2岁 小孩 半夜 哭 闹

我的兒子已經1歲11個月大了,到目前為止,他半夜還是常常會哭醒,有時候怎麼安撫他都沒用,我們是雙薪家庭,孩子的夜啼對我們的精神及情緒造成很大的干擾,究竟這是怎麼回事?我們該怎麼做才好呢?

充分的睡眠是儲備第二天體力的主要來源,但有嬰幼兒的家庭,常困擾於孩子的夜啼問題。父母不但擔憂孩子的身體健康、睡眠品質,自己也常因睡眠不足而覺得隔天體力不濟。

孩子生理時鐘的養成,往往需要一段時間的培養。新生兒是晝夜不分地時睡時醒,3~6個月大時,睡眠型態才會逐漸受到晝夜變遷及成人的影響而漸漸成型,有些6個月大的寶寶就可以一覺到清晨了,此後,幼兒白天的睡眠時間逐漸減少,夜間的睡眠量則相對的增加。

不過,隨著認知及情緒的發展,2歲左右孩子的睡眠,可能會因焦慮、興奮,而出現睡不著、睡不穩或是做惡夢而夜啼的現象,讓孩子的睡眠問題再度突顯。

孩子夜啼的原因,因人而異,有些是生理上的問題——肚子餓、太熱或是不舒服,有些則是情緒上的因素——怕黑、興奮過度或做了惡夢。父母需要仔細觀察,瞭解原因,再做適當的處理。當孩子夜啼時,不必急著馬上把孩子抱起安撫,不妨先思索可能的原因及判斷哭聲的嚴重性後,再行反應

希望孩子能一覺安眠,除了在睡前滿足他的口慾需求外,也可以在孩子就寢前30分鐘進行「入睡前的儀式」,如:喝奶、刷牙、說故事、親吻、入睡等,建立孩子的就寢慣例。

下列兩點也有助於孩子入眠:
1. 睡前和孩子進行一些靜態的活動(如閱讀),絕對不要進行太動態或太興奮的活動或遊戲。
2. 幼兒入睡時刻,家人應配合進行較靜態的活動,以免干擾孩子的安眠。

若孩子是因做惡夢而夜啼,父母應保持冷靜,只須抱抱孩子,並將室內燈打開,對孩子保證父母將會保護他,以增加孩子的安全感。此外,平時不隨意恐嚇孩子、避免給予過多的壓力、不讓孩子看恐怖畫面等,都可避免孩子出現夜啼。

(以上問題由 信誼教養諮詢小組回覆)


讓孩子好好睡覺 Tips~為孩子建立專屬他的睡前儀式
爸媽可以透過睡前儀式的安排,為孩子營造適合入睡的氣氛,如此孩子就能每晚準時的入睡並睡得安穩,進而建立良好的睡眠習慣及規律的生活作息。

※ 影片出自《小太陽1-3歲幼兒雜誌》

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一、2岁宝宝每天晚上哭闹的原因

1、缺钙

缺钙的孩子夜间往往哭闹。过去,人们由于缺乏医学知识,认为孩子夜啼,在外面贴上一张“天皇皇,地皇皇,我家有个夜哭郎……”的字条,孩子就会好转。这种方法显然是不会有效的。

缺钙的孩子除有夜啼外,还会有相应的表现,比如孩子会有多汗、枕秃、方颅、囟门闭合晚、肋骨串珠等等。为孩子补充维生素D和钙剂,并让孩子多晒太阳,孩子会好的。

2、惊吓

孩子受到惊吓后,晚上常会从睡梦中惊醒并啼哭,孩子哭的时候常常伴有恐惧表现,在生活中,不难找到是什么原因让孩子受了惊吓。解决的方法是安慰孩子,告诉孩子没什么可害怕的,并暂时不要让孩子直接接触使他害怕的物体或人,慢慢孩子会安稳入睡的。

3、患病

许多疾病,譬如感冒及各种急性传染性疾病的患病期间,孩子都会在睡后哭闹。一些慢性疾病,如贫血、结核等,也会使孩子因为难受而在睡中哭闹。此外,孩子鼻子不通气、患了蛲虫病等,也常常使孩子夜间啼哭。由于疾病引起的,只要治好了原发病,孩子就会安然入睡。

4、衣被因素

孩子盖得太厚,会使孩子因热而烦躁,出现啼哭;被子盖得太少,冷的刺激也会使孩子啼哭。褥子铺得不平,小衣服过紧或衣服的系带硌了孩子,会使孩子哭闹。此外,还应该查查床上有什么东西硌着或扎着孩子,只要找到原因,孩子感到舒服了,啼哭就会停止。

二、哪些原因导致宝宝睡觉惊醒大哭

1、长牙期的疼痛:提醒您注意的是,宝宝从5个月开始长牙,到2岁半长全,宝宝会有因为长牙带来的不适而哭吵。

2、憋尿而哭吵:有的宝宝,尤其是男宝宝,因憋了尿,膀胱饱满的刺激使宝宝感到不适,于是宝宝就会表现为睡觉不踏实伴哭吵。

3、小宝宝的鼻塞:有经验的妈妈会发现,小宝宝常会出现吃奶时的鼻塞,尤其是刚出生不久的宝贝,或是不幸感冒了的宝宝。

4、注意夜间温度:室内温度最好不要超过24℃,太热或太冷,或穿的、盖的过多,也会导致宝宝出现哭吵。

5、空气中的刺激物:卧室中的刺激物,可能使宝宝的呼吸道发生过敏、阻塞,因而发生哭吵。

6、噪音:当宝宝处于浅睡眠阶段,或者处于从深睡眠进入浅睡眠的过程中,凡是突然的、音量大的、不熟悉的声音,均可引起大哭大闹。

7、感冒:患感冒的宝宝半夜容易醒来哭吵。

8、发烧:宝宝在发烧时,会不断哭闹。

三、怎样让宝宝睡个好觉呢

1、吮吸——不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴,吮吸总是能起到安抚作用?让他靠近——用童车或背兜让婴儿依偎着你;

2、按摩——各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来,但在四星期大之前不要按摩他的肚子,避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油;

3、音乐——有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿,甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些;

4、运动——在手臂或摇篮里摇动婴儿,或者把他放在婴儿车里推动;

5、新鲜空气——带婴儿出去走走,因为即使哭喊没有因此停止,在户外也不会显得那么不好;

6、胀气——一些婴儿在嗳气之后会感觉好点,所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上,然后轻拍他的背;

7、洗澡——一个暖水澡能立即使一些婴儿平静,但是要意识到这可能会有反作用;

8、带婴儿去更安静的房间,用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。

四、怎么样预防宝宝晚上哭闹

如何预防宝宝晚上哭闹?妈妈需要给宝宝提供一个良好、安静、舒适的睡眠环境,排除掉尿布湿了、被子过厚、室温过高、衣服太紧、晚饭过饱等让宝宝感到不适的因素,让宝宝养成按时上床睡觉的良好的睡眠习惯。

1、要保证按时睡眠,宝宝不像成人,他们没有累的感觉;

2、全家尽量统一时间就寝,妈妈即使需要熬夜,也尽量小声;

3、不要开灯,有的妈妈为了防止宝宝起夜碰着,在墙角处设有壁灯,彻夜不关,这特别不好,对宝宝的神经有影响,自然也影响睡眠;

4、宝宝睡觉前不要在让他再看书什么的,或者玩得太过兴奋,入睡前看的电视或听的故事使他过度兴奋、紧张,入睡后大脑仍处于兴奋状态,容易导致睡眠不安。最好能稍微出去散下步,做些能静下心来的活动。(白天运动不足有的宝宝白天运动不足,夜间不肯入睡,哭闹不止。这些宝宝白天应增加活动量,宝宝累了,晚上就能安静入睡。)

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