淋巴发炎不能吃的食物有哪些呢
生活 大众养生网 2018-11-14 18:02
文章导读
淋巴结发炎是比较常见的疾病,出现淋巴结发炎一定要多注意休息,平时还需要避免劳累,饮食上也是需要注意的,尽量以清淡点的为主,不要吃辛辣刺激的食物,淋巴结发炎一定要及时的进行治疗,以免病情加重或者是引起其他的并发症,那淋巴发炎不能吃的食物有哪些呢?
1、淋巴发炎不能吃什么
患者饮食方面切忌不要吃辛辣的食物和海鲜类的食物,菜肴要避免过咸,尽量以蒸煮为主,不要油炸煎烩。不要吃牛肉,羊肉,狗肉,南瓜等食物。忌烟酒,吸烟会增加对呼吸道的刺激,易导致或加剧。饮酒能使血管扩张,加重患者咳嗽、气喘、咯血等症状。
禁食如带鱼、鳝鱼、虾、螃蟹、羊肉、韭菜、香菜、茴香等等。忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。避免进食容易产气的食物。忌公鸡、猪头肉等发物。饮食为避免热刺激可少许吃些冷饮如冰激凌、水果汁和奶油冰糕。忌葱、蒜、姜、桂皮等辛辣刺激性食物。
2、淋巴发炎的原因
细菌感染,如口腔、面部等处的急性炎症,常引起下颌淋巴结的肿大,肿大的淋巴结质地较软、活动度好,一般可随炎症的消失而逐渐恢复正常。病毒感染,如麻疹、传染性单核细胞增多症等都可引起淋巴结肿大。有时淋巴结肿大具有重要的诊断价值,如风疹,常引起枕后淋巴结肿大。淋巴结结核,以颈部淋巴结肿大为多见,有的会破溃,有的不破溃,在临床上有时与淋巴瘤难于鉴别。白血病也会导致淋巴结肿大是全身性的,淋巴瘤,淋巴结转移癌也会造成淋巴发炎。
3、引起淋巴发炎的疾病
常见有慢性淋巴结炎,多数有明显的感染灶,且常为局限性淋巴结肿大,有疼痛及压痛。结核性淋巴结炎,有发热、多汗、乏力、血沉增快,多见于青壮年。恶性淋巴瘤,也可见于任何年龄组,其淋巴结肿大常为无痛性、进行性肿大,可从黄豆大到枣大,中等硬度。巨大淋巴结增生,是一种易误诊的罕见病。淋巴结转移瘤,淋巴结常较硬,可找到原发灶。结节病,在我国较少见,常侵犯双侧肺门,呈放射状,伴有长期低热。
淋巴发炎如何预防
1、平时应注意劳动保护,避免孩子受外伤,若有皮肤损伤则应及时消毒处理,防止感染蔓延。
2、若孩子患有扁桃体炎、龋齿、手指感染、足癣、疖痈等,也应及时抗菌消炎或做适宜的治疗以控制感染。
3、平时应注意督促孩子积极锻炼身体,增强体质,抵抗细菌和病毒的侵袭。
4、孩子的日常饮食宜清淡,营养宜均衡,忌食辛辣刺激和油腻食品。
5、讲究卫生。教育孩子不随地吐痰;注意口腔卫生,早期治疗龋齿,切除有病变的扁桃体。
6、疫苗接种。儿童要及时接种卡介苗,能有效预防本病。
7、淋巴结炎是一种容易扩散的疾病,其早期症状不明显,容易被忽略,一旦治疗不及时,病情拖延则可能导致严重后果。为了避免孩子遭受疾病伤害,家长应了解淋巴结炎的预防方法,并及时采取措施预防本病。
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無論你是否了解淋巴系統,都無法否定它的重要性,因為淋巴系統與健康習習相關,淋巴系統是身體關鍵的排毒管道,是身體維持正常免疫力的重要一環。
示意圖/TVBS
一項最新研究顯示,80%體重過重的婦女,她們的淋巴系統運作效果都普遍不佳,淋巴系統流動順暢不但可以減輕體重,也可以讓人的心情變好,顯示淋巴系統不但與體重關聯重大,同時也影響著我們的情緒。
淋巴系統不但可以處理外部進入身體的毒素如食物、空氣污染,也可應付身體內部產生的毒素,如正常新陳代謝過程中所產生的廢棄物。例如,當身體出現發炎狀況時,可將發炎的廢棄物帶到血液中,進而清除這些廢棄物質,倘若淋巴系統出現問題,這個運作也會跟著失衡,導致體內累積毒素,無法排除。
清潔淋巴系統的飲食
以下的方法有助於清潔淋巴系統、並且讓淋巴液流動更為順暢:
多吃「粗食」以原型食物為主
舉凡不是天然穀粒、整顆水果、天然蔬菜、天然豆類的食物,基本上愈不像是天然食材的食物,就愈有可能阻礙淋巴系統運作,所以我們提倡吃「粗食」,亦即非加工食品,以「食物的原型」為攝取營養的主要來源。
避免精緻食物
油膩、高糖份、只有碳水化合物的食物,例如甜食和「精緻食物」――包括白米、白麵包、白通心粉、白麵粉製品等,由於消化這類食物需要耗費身體極大的能量,會造成血糖急遽波動,也是難以消化的食物種類,應該盡量避免攝取。
一定要大量喝水
淋巴液是一種液體,需要水分才能流動,如果缺乏充足的水分,淋巴液將會無法正常流動。人體內含70%的水分,如果缺乏水分,有些地方會開始惡化,緊接著會有更多系統喪失功能,最後將會因為缺乏適當的水分而死亡。
示意圖/TVBS
菲爾博士(Dr. Phil)認為,人一定要喝真正的「水」,維持健康細胞最需要的物質,才能讓身體機能正常運作。
食用天然水果
「28 日細胞分子矯正排毒計劃」強調每天早上一定要食用天然水果,原因是天然水果含有的酵素和酸性,對於清潔淋巴系統非常有效,尤其是空腹食用水果效果特別顯著。每天多吃一些天然水果、蔬菜、沙拉、新鮮果汁,淋巴系統將會因此有能力,進行更深層的清潔工作,進行身體更徹底的排毒。
示意圖/TVBS
多攝取葉綠素、各種維生素和礦物質
多吃綠色蔬菜並補充螺旋藻(含完整葉綠素、維生素及礦物質),有助於徹底清潔淋巴系統,可以滿足身體需求。
補充Omega-3脂肪酸
人體大部分的功能(包括淋巴系統)都需要Omega-3脂肪酸才能正常運作,亞麻仁籽粉和亞麻仁籽油含有對於人體非常重要的Omega-3脂肪酸,可以多加攝取。亞麻仁籽油絕對不能加熱,否則會破壞它所含的營養素,只要把它倒在食物上即可。
多攝取高優脂的食物
為了維持正常的淋巴系統功能,多攝取高優脂的食物,包括新鮮的核桃、杏仁、榛果、各種堅果、葵花籽、亞麻仁籽、南瓜籽、鱷梨、以及各種低溫壓榨出來的好油,將對身體有所助益。
示意圖/TVBS
請注意,一定要食用新鮮的籽和堅果,不要購買已經炒熱或高烘焙、並加以調味的高鹽份堅果。食用腐敗臭的籽和堅果會帶給身體更多毒素,進而損害全身細胞。
蛋白質分解酵素對於促進淋巴液流動極有助益,因為蛋白質酵素(protease)可以分解許多被蛋白質包覆著的毒素,還可分解細菌、病毒、癌細胞,以及舒緩身體的發炎狀況,含有蛋白質酵素的食物包括新鮮的籽、堅果、水果、蔬菜,可以多加攝取。神奇的是,這些食物也提供消化蛋白質所需要的蛋白質酵素。
要特別留意到,烹煮這些食物時,溫度絕對不能超過攝氏48 度,因為超過這個溫度以上的所有酵素都會被摧毀,所以一定要把握低溫烹調的原則。
◎ 本文摘自/《28日重建免疫療法》米契爾‧S‧庫科 著
◎記者/曾金月整理 ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
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