亚洲 国家 平均身高

好问题，我是研究人种体质学的，正好来为大家解惑。这里先说一件事，我之前在B站看俄罗斯电影《莫斯科沦陷》，里面有一个卡尔梅克蒙古男演员（演员名字是Евгений Сангаджиев），比其他俄罗斯人都高大。结果人家一出场，下面的弹幕就开始刷「纳尼？黄种人居然比白种人高？」

我们发现，甚至很多中国人在潜意识中在基因（遗传因素）上自己都觉得自己就长不过欧洲人。这是为什么？这是因为在目前的表象（身高现状）下，我们的确没有欧洲人高大，所以才会有我们今天看到的这个知乎问题→「亚洲人的平均身高在未来有没有可能超过欧洲？」。

什么决定人类身高？人类身高65％靠遗传因素（基因），35％靠后天环境（营养，睡眠，日照）。以朝鲜半岛为例，1937年日本政府在朝鲜进行了体质监测，当时朝鲜半岛南部平均身高为162~163，北部则在163~167左右。但今天，2005年朝鲜男性身高只有165，而2009年韩国男性18岁军检身高则为173.9，并且在接下来10年内的均高一直保持在173.5~174之间，没有继续增长。由此可见，韩国全国已经释放出身高潜力，身高极限等于身高现状。而朝鲜因为长期处于贫穷状态，营养极其不良，所以即便朝鲜人在身高潜力上优于韩国人至少3cm，但因为后天环境的恶劣，导致朝鲜人的基因优势无法释放。最终导致朝鲜人在身高现状上比韩国人矮小。

我们中国人为什么会产生奇葩思维，觉得自己就是长不过欧洲人？这里有个很重要的原因，就是田忌赛马原理。我们可以把蒙古利亚人种比作大虎，把高加索人种比作狮子。我们知道老虎有好几个品种，有体型巨大的东北虎和孟加拉虎，也有体型小的苏门答腊虎和华南虎。狮子也有好几个品种，有体型巨大的巴巴里狮和安哥拉狮，有体型矮小的索马里狮和亚洲狮。

东亚人什么情况呢？比如说在一个动物园里，在基因上体型巨大的东北虎孟加拉虎没肉吃没营养，导致全部长不壮长得小。而营养好的，长到正常水平的是本身在基因上矮小的华南虎和苏门答腊虎。而人家狮子不管是什么品种，全部能天天吃肉，长到正常水平。结果动物园的观众一看，得出奇葩结论：老虎都长得没狮子矮小瘦弱，所以大虎在基因上天生就比狮子矮小很多。

因为这种表象导致的误判，我们甚至在日常生活中会发现很多人在潜意识里有一种反科学思维→「在体质基因上，白种人的地板高于黄种人的天花板」，这显然是极其反科学和可笑的。比如我去新疆旅游回来后，很多无知的朋友问我维吾尔人是不是很高？我说：「怎么可能，比汉人矮好吗？」，他们又说：「不会啊新疆人有白人血统啊，那应该更高啊。」，像这种话就是这种反科学思维的投射。真实情况是什么呢？真实情况是维族在基因上比汉族矮。一个典型的例子，上海一些初高中有维族班和汉族班，那些维族在上海寄宿获得和汉族一样的营养条件，但同样的维族孩子比上海汉族班（沪籍）要矮2cm以上，何况上海人所属的华东汉族在基因上不算高，只是中等水平。而且在新疆，哈萨克族和维吾尔族都属于黄白混血，哈萨克人的黄种成分高白种成分低，维吾尔人的白种成分高黄种成分低，哈萨克人却明显比维吾尔人要高大雄健。

现在普及一个重要概念给大家：不同的大人种（黄种人/白种人/黑种人）下又有不同的亚种，这些亚种之间的差异非常大。意大利的撒丁岛人纯白人，欧洲人。今天的年轻人也不过身高171，罗马以南的意大利南部地区（那不勒斯，西西里）普遍173不到的水平。芬兰人是明显的黄白混血（高加索基因占绝对多数，母系全部为白种人，黄种人基因占很少数，全部为父系）平均身高接近180。南美洲的印第安人也是黄种人，其中阿根廷最南部的巴塔哥尼亚人是纯种的黄种人，是全世界人类史上最高大的族群，男性身高极限能达到185，欧洲人第一次见到这些族群的时候，被他们的体型震惊，认为他们是巨人种族。

玩过《帝国时代3》吗？玩过的朋友肯定知道北美的苏族（拉科塔人），北美的苏族也是黄种人，这里我有一份难得的数据，是1820—1875年出生的大平原印第安人和美国白人的身高对比。

美洲大平原上的骑马印第安部族是世界上最高的民族之一，纯纯的黄种人。美洲人（原住民）分几百个民族，比如极地的爱斯基摩人，中美洲的玛雅人，都是美洲人。图中的是拉科塔人，你玩过《帝国时代3》的话就知道，里面的苏族就是他们的别称。

人类身高65％靠遗传因素（基因），35％靠后天环境（营养，睡眠，日照），我父亲165cm，母亲160cm，我1995年出生，就能长到181cm，区别在哪里？

因为我这代人在青春期至少偶尔能吃到肉了，而我父母的青春期根本就吃不到奶肉。这27.35kg的肉类消费决定了我们1995年人的身高。中国成年人（18岁以上）的平均身高只有168cm，但你要知道，这里面百分之八十，百分之九十都是发育期营养不良的，因为他们都是极穷时代发育的中国人。1980年，中国人均收入和非洲一样，基本全世界最穷，九亿乞丐，那是我父母辈（60后）长身体的年代。2000年，中国人均收入达到了和东南亚一样，这一数字决定了80后的身高。2020年，中国人均收入才达到一万美元，这个数字决定了以后占中国半数人口的乡下人在生长发育过程中不会再面临营养不良的情况，能顺利长高。只有中国的10后，15后在他们长大之后，才是中国人的身高极限（而且这还是在维持东亚高碳水低蛋白饮食的情况下）

营养对于人类身高的影响是显而易见的。你去看美国黑人，很多人说美国黑人高大（祖籍为西非地区的美国黑人收入在北美各族裔中是第二低的，但美国的穷不是吃不起蛋奶肉的穷），但你如果去广州三元里，那里的黑人都来自于贫穷的非洲，大多数都很矮，美国黑人平均身高177.4cm，但尼日利亚黑人平均身高只有164cm。我上次去广州，站在一堆非洲黑人里就像一只东亚大虎站在一群非洲鬣狗里一样。

具体到我们中国人，我们中国人在历史上，一直被认为是高大的族群。9世纪阿拉伯人的著作《苏莱曼东游记》里提到了中国人个子高，体格普遍比较强壮，虽然在那本书里吐槽了中国人不讲卫生（说我们用纸擦屁股，没有他们阿拉伯人用水擦屁股干净）。

而今天的黄种人为什么让人误以为在基因层面更矮小？其实「黄种人身材矮小」其实是美国社会各族裔对于美国亚裔（美国亚太人）的刻板印象。

美国的东亚人群体，早年的绝对主体是体质基因上较矮的广东人（广东老华+冷战时期移民的香港人，而这些香港人的主体也是广东人）和体质基因挺矮的日本人。其实在其他西方国家，比如英国也差不多，英国华人的绝对主体也是广东人（冷战时期移民的香港居民）。另外在很长一段时间，中国是锁国的，所以在西方国家，很长一段时间里，只有广东人以及少数福建人，其他地方的华人是没有的(除了部分台湾外省人)，直到90年代前后才有其他中国人移民出去，10年代开始他们的第二代才成人。

黄种人是分布于北亚，中亚，东亚，东南亚，马达加斯加，南北美洲的人种。但美国的「亚太裔/亚裔」概念却只覆盖东亚和东南亚。

美国的「亚太人」≠「中国人/东亚人」的概念，也≠「黄种人」，因为黄种人除了我们高大的东亚人，和矮小的东南亚人，更有北美印第安人，南美印第安人，雄健的中亚人/北亚人（黄种人游牧民族，如蒙古/哈萨克/卡尔梅克）。但美国的「亚太裔」组成成分中不包括北美印弟安，也基本不含中亚人。美国的「亚太裔」除了我们东亚人外，则全部为东南亚人（比如菲律宾裔美国人就有400万人口，占了美国亚太人全部人口的1/3到1/4，美国亚太人中有二分之一来自于东南亚）。这个群体被美国社会了统称为亚太人，祖源多数来自于冷战时期的亲美亚太国家，而且其中的东亚组成部分也主要靠近来自东南亚的东亚地区（2010年之前，美国华人圈的通用语言都是粤语），他们之间会彼此混血，美国亚太人是在特定时空背景下组成的一个群体。在长相/身高上和我们东亚人有显著区别，不仅面部有东南亚特征，在身高上也远矮于我们中国人。因为美国亚太人是矮小的，所以美国的对于亚太人的刻板印象被投射到了所有黄种人身上。

很多中国人觉得只要是黑人就天生高大强壮，但是你见过黑人吗？你没有，但很多人有「只要是黑人，不管是哪里的，天生就强壮高大」的刻板印象，请问你脑子里的这种刻板印象是怎么来的？是因为你们从小都看过美国电影，看过一点美剧。美国是世界中心，所以美国针对全世界进行美剧/好莱坞电影的文化投射，在美国的黑人是高大强壮的（美国黑人的人均身高177.4cm，祖源为西非，而西非黑人和中非黑人在所有黑人中是最高大的），他们的高大强壮在美国的电影作品中表现了出来，所以全世界所有人看了美国电影都觉得所有黑人人种都是高大强壮的。

3亿3000万美国人中有4700万黑人，而美国的黑人祖源来自于西非，同一人种中不同民族的内部差异很大，即使同一民族中内部差异也很大。以黑人为例，根据1900年前后针对世界各地民族的人体测量，黑人中，在基因上最高大的是西非黑人和中非黑人。在基因上最矮小的是西南非黑人和东南非黑人，黑人中还有世界上最矮小的民族，叫俾格米人。你如果去南非，去约翰内斯堡或者开普敦这种地方，南非经济状况较好，所以该国有很多黑人中产，绝对没有出现其他非洲国家一点饭都吃不起的现象，但这些营养充沛下出来的南非黑人也都比中国人矮小。

我们不妨做个有趣的假设：如果当初通过奴隶贸易去北美的黑人全都是南非黑人而不是西非黑人，那么今天世界对于黑人的刻板印象还会是高大强壮吗？而如果当初去北美的东亚人全是华北汉人或者华东汉人而不是广东汉人，同时没有任何东南亚人成分。那么今天世界对于黄种人的刻板印象还会是矮小瘦弱吗？

大家再看一下工业化进程刚开始时期（1900年左右）世界各族群身高

1900年前后，清国直隶（今天北京+河北，测量261人，平均168.9）和山东农民的（平均168.65）身高数据可与当时的丹麦人（测量3000人，平均168.5）和德国人（征兵9845人，平均168.5），德国石勒苏益格人（德国最北接壤丹麦，测量490人，平均169.2）相媲美。中国江苏省（测量709人，平均166.1）和北意大利威尼斯人（测量20509人，平均166.7），比利时人（测量35416人，平均165.5），法国巴斯克人（测量1305人，平均165.8）相媲美。韩国京畿道（测量103人，平均163.3），庆尚南道（测量171人，平均163.2）和法国全国（征兵447172人，平均164.5），葡萄牙人（测量800人，平均163.7），南法国科西嘉人（测量500人，平均163.3）相媲美。可见在基因上，中国人从北到南的体质和欧洲人整体持平，但没有荷兰人和前南斯拉夫地区的人高大。

随着中国经济不断发展，营养摄入不断提高，中国人的身高也在恢复基因上应有的水平。

对了，最近看到了中国 19 岁男性平均身高 175.7cm的新闻，我一点也不感到意外。中国人的基因本来就能发挥到现在的水平，这个世界上有的民族高大，有的民族矮小，这都是一出生就决定好的。就像很多华裔去了海外各国读书很好，很多愚蠢的人居然会把这归结到儒家文化重视教育上去，实在叫我百思不得其解。这种观点是极其肤浅的，核心原因还是因为基因智商太高。因为读书是不能把人读得聪明的。如果有些读了书的人很聪明，那不是因为他读书才变得聪明，而是因为他聪明，才读得进很多书，因果关系是不能倒置的。而人类族群的身高，也是一样的道理。

丑小鸭之所以能变成白天鹅，是因为他本来就是白天鹅，谢谢。