 Show 很多女性都用過化妝水，也把它當成一個保養程序，但，洗完臉後一定要用化妝水保養嗎？對此疑問，食藥署表示，其實化妝水主要目的是提供肌膚水分及暫時保濕，但它所含的油脂成分不足，無法像面霜乳液形成保水膜，反覆敷塗只會形成「乾、濕、乾、濕」的循環中，反而讓肌膚更乾。 示意圖／TVBS 化妝水會帶走油脂，肌膚愈擦愈乾食藥署指出，化妝水的主要成分是水，洗完臉後皮膚角質層含水量已足夠，並不一定需要使用化妝水。彰化基督教醫院皮膚部光照治療科主任邱足滿在《藥物食品安全周報》中提到，化妝水的用途是再次清潔、收斂皮膚，由於化妝水多含有醇類，會帶走油脂，產生「再次清潔」的感覺，而醇類揮發帶來的清涼感，會有收斂毛孔的假象。 邱足滿醫師表示，其實現在的洗臉產品，清潔力非常足夠，根本不需要化妝水幫忙「再次清潔」；若洗臉產品清潔力太強，會破壞臉部正常皮膚所需的皮脂膜，也破壞皮膚需要維持健康的弱酸性，若再使用含有醇類的化妝水，形同再次破壞皮膚。 延伸閱讀：一天洗臉要幾次？清水洗臉可以嗎？醫師公開標準洗臉7步驟 延伸閱讀：玻尿酸愈擦愈乾！皮膚科醫師大推的「冬季保濕法」 保養簡單就好！洗完臉直接擦保濕產品邱醫師經常在皮膚科門診中，看到不少臉部肌膚敏感的患者，因過度清潔造成肌膚不適的症狀。他說，有些消費者使用化妝水，是因某些產品宣稱添加具美白、保濕、抗痘或抗老等功能的成分，那麼倒不如直接使用乳液、精華乳即可，因為化妝水中含量最多的是水！即使添加前述成分，其含量都是極少的。 邱足滿醫師也分享自身的保養法，他早晚會做臉部清潔，通常早上只用清水沖臉，沖完後趁著皮膚仍有水氣滋潤時，馬上擦保濕產品，把水分子鎖住。另外，早上外出前也會擦防曬乳液，臉部保養就大功告成。邱醫師不諱言，想要有美麗健康的皮膚，使用的化妝品種類，簡單一點比較好。 延伸閱讀：別變乾燥花！皮膚科醫師教你正確保濕：這時間擦乳液最好 ◎ 編輯／朱育嫻報導 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供 相關文章 「洗米水」別倒掉，拿來洗臉能潤膚美白？專家告訴你真相 「濕疹」是皮膚太乾還是太濕？止癢用拍的更慘！醫師1招有效 洗臉也要洗鼻子防空污必知3大自保之道 長針眼竟是假睫毛太髒？醫：洗臉「這步驟」很重要 按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看 ��Ƥ���Dz���̫������? ��ʱ������һ�·�˸���һ��(��ȸ����),����Ǻ��ϵĹ���Ʒ��,�������� ����,����û���Թ�����«����?����Ǵ���Ȼ��,Ӧ��ûʲô�����,��ʪ���û����е��.�ȷ�˸���ǿ����.������֢ʱ��,û��֢����������Ʒ,���о��������Ϳ�ڻ�ױˮ����������ûᱻ����.��ס���������Ҫ��������,�ٻ��ܶ�,������ר������滯ױƷ�̵���,�����Ͻ������ۼ���36Ԫ,��һ�㶼��28Ԫ. ����,���õ�˪����Һʲô����ʲô����?���Թ�������?����ǰ�ù��ö�����,ʲôDHC,ٻ��,ŷ����,��ŷȪ,ޱ�˵ȵ�,�����ع����,���Ǽ���Ǯ�Ķ���,Ч���ö��Ҳ������.�����������Ӿ�����֥,��ɫ��װ��,2��Ǯ����,����������Ǻܳ�,���߰�ȸ���24Сʱ�������˪,�����������Ķ�ͯ˪,Ҳ�Ǵ�װ.���й���������,������ʹ�ϴ���IJ���,��Ϳ���IJ���ô��.��סҪ���ϵĹ�������,ʲô������,����,�Ÿ�������������� AI 是理科「主場」？ AI 也可以成為文科人的助力！ 本文轉載自中央研究院研之有物，泛科學為宣傳推廣執行單位。
AI 的誕生，文理缺一不可人工智慧（Artificial Intelligence，簡稱 AI）在 21 世紀的今日已大量運用在生活當中，近期掀起熱議的聊天機器人 LaMDA、特斯拉自駕系統、AI 算圖生成藝術品等，都是 AI 技術的應用。多數 AI 的研發秉持改善人類生活的人文思維，除了仰賴工程師的先進技術，更需要人文社會領域人才的加入。 中央研究院「研之有物」專訪院內人文社會科學研究中心蔡宗翰研究員，帶大家釐清什麼是 AI？文科人與工程師合作時，需具備什麼基本 AI 知識？AI 如何應用在人文社會領域的工作當中？ 詩詞大對決：人與 AI 誰獲勝？一場緊張刺激的詩詞對決在線上展開！人類代表是有「AI 界李白」稱號的蔡宗翰研究員，AI 代表則是能秒速成詩的北京清華九歌寫詩機器人，兩位以「人工智慧」、「類神經」為命題創作七言絕句，猜猜看以下兩首詩各是誰的創作？你比較喜歡哪一首詩呢？ 答案揭曉！A 詩是蔡宗翰研究員的創作，B 詩是寫詩機器人的創作。細細賞讀可發覺，A 詩的內容充滿巧思，為了符合格律，將「類神經」改成「類審經」；詩中的「福落天赦」是「天赦福落」的倒裝，多念幾次會發現，原來是 Google 開發的機器學習開源軟體庫「Tensor Flow」的音譯；而「拍拓曲」則是 Facebook 開發的機器學習庫「Pytorch」的音譯，整首詩創意十足，充滿令人會心一笑的魅力！ 相較之下，B 詩雖然有將「人工」兩字穿插引用在詩中，但整體內容並沒有呼應命題，只是在詩的既有框架內排列字句。這場人機詩詞對決明顯由人類獲勝！ 由此可見，當前的 AI 缺乏創作所需的感受力與想像力，無法做出超越預先設定的創意行為。然而，在不久的將來，AI 是否會逐漸產生情感，演變成電影《A.I. 人工智慧》中渴望人類關愛的機器人？ AI 其實沒有想像中聰明？近期有一則新聞「AI 有情感像 8 歲孩童？Google 工程師爆驚人對話遭停職」，讓 AI 是否已發展出「自我意識」再度成為眾人議論的焦點。蔡宗翰研究員表示：「當前的 AI 還是要看過資料、或是看過怎麼判讀資料，經過對應問題與答案的訓練才能夠運作。換而言之，AI 無法超越程式，做它沒看過的事情，更無法替人類主宰一切！」 會產生 AI 可能發展出情感、甚至主宰人類命運的傳言，多半是因為我們對 AI 的訓練流程認識不足，也缺乏實際使用 AI 工具的經驗，因而對其懷抱戒慎恐懼的心態。這種狀況特別容易發生在文科人身上，更延伸到文科人與理科人的合作溝通上，因不了解彼此領域而產生誤會與衝突。如果文科人可以對 AI 的研發與應用有基本認識，不僅能讓跨領域的合作更加順利，還能在工作中應用 AI 解決許多棘手問題。 「職場上常遇到的狀況是，由於文科人不了解 AI 的訓練流程，因此對 AI 產生錯誤的期待，認為辛苦標注的上千筆資料，應該下個月就能看到成果，結果還是錯誤百出，準確率卡在 60、70% 而已。如果工程師又不肯解釋清楚，兩方就會陷入僵局，導致合作無疾而終。」蔡宗翰研究員分享多年的觀察與建議：
史上最認真的學生：AI認識 AI 的第一步，我們先從分辨什麼是 AI 做起。現在的數位工具五花八門，究竟什麼才是 AI 的應用？真正的 AI 有什麼樣的特徵？
蔡宗翰研究員以今日常見的語音辨識系統為例，大家可以試著對 Siri、Line 或 Google 上的語音辨識系統講一句話，你會發現自己無法事先知曉將產生什麼文字或回應，結果可能正是你想要的、也可能牛頭不對馬嘴。此現象點出 AI 與一般數位工具最明顯的不同：AI 無法百分之百正確！ 因此，AI 的運作需建立在不斷訓練、測試與調整的基礎上，盡量維持 80、90% 的準確率。在整個製程中最重要的就是訓練階段，工程師彷彿化身老師，必須設計一套學習方法，提供有助學習的豐富教材。而 AI 則是史上最認真的學生，可以穩定、一字不漏、日以繼夜地學習所有課程。 AI 的學習方法主要分為「非監督式學習」、「監督式學習」。非監督式學習是將大批資料提供給 AI，讓其根據工程師所定義的資料相似度算法，逐漸學會將相似資料分在同一堆，再由人類檢視並標注每堆資料對應的類別，進而產生監督式學習所需的訓練資料。而監督式學習則是將大批「資料」和「答案」提供給 AI，讓其逐漸學會將任意資料對應到正確答案。 學習到一定階段後，工程師會出試題，測試 AI 的學習狀況，如果成績只有 60、70 分，AI 會針對答錯的地方調整自己的觀念，而工程師也應該與專門領域專家一起討論，想想是否需補充什麼教材，讓 AI 的準確率可以再往上提升。 就算 AI 最後通過測試、可以正式上場工作，也可能因為時事與技術的推陳出新，導致準確率下降。這時，AI 就要定時進修，針對使用者回報的錯誤進行修正，不斷補充新的學習內容，讓自己可以跟得上最新趨勢。 在了解 AI 的基本特徵與訓練流程後，蔡宗翰研究員建議：文科人可以看一些視覺化的操作影片，加深對訓練過程的認識，並實際參與檢視與標注資料的過程。現在網路上也有很多 playground，可以讓初學者練習怎麼訓練 AI，有了上述基本概念與實務經驗，就可以跟工程師溝通無礙了。 AI 能騙過人類，全靠「自然語言處理」AI 的應用領域相當廣泛，而蔡宗翰研究員專精的是「自然語言處理」。問起當初想投入該領域的原因，他充滿自信地回答：因為自然語言處理是「AI 皇冠上的明珠」！這顆明珠開創 AI 發展的諸多可能性，可以快速讀過並分類所有資料，整理出能快速檢索的結構化內容，也可以如同真人般與人類溝通。 著名的「圖靈測試」（Turing Test）便證明了自然語言處理如何在 AI 智力提升上扮演關鍵角色。1950 年代，傳奇電腦科學家艾倫・圖靈（Alan Turing）設計了一個實驗，用來測試 AI 能否表現出與人類相當的智力水準。首先實驗者將 AI 架設好，並派一個人操作終端機，再找一個第三者來進行對話，判斷從終端機傳入的訊息是來自 AI 或真人，如果第三者無法判斷，代表 AI 通過測試。 換而言之，AI 必須擁有一定的智力，才可能成功騙過人類，讓人類不覺得自己在跟機器對話，而這有賴自然語言處理技術的精進。目前蔡宗翰的研究團隊有將自然語言處理應用在：人文研究文本分析、新聞真偽查核，更嘗試以合成語料訓練臺灣人專用的 AI 語言模型。 讓 AI 替你查資料，追溯文本的起源目前幾乎所有正史、許多地方志都已經數位化，而大量數位化的經典更被主動分享到「Chinese Text Project」平台，讓 AI 自然語言處理有豐富的文本資料可以分析，包含一字不漏地快速閱讀大量文本，進一步畫出重點、分門別類、比較相似之處等功能，既節省整理文本的時間，更能橫跨大範圍的文本、時間、空間，擴展研究的多元可能性。 例如我們想了解經典傳說《白蛇傳》是怎麼形成的？就可以應用 AI 進行文本溯源。白蛇傳的故事起源於北宋，由鎮江、杭州一帶的說書人所創作，著有話本《西湖三塔記》流傳後世。直至明代馮夢龍的《警世通言》二十八卷〈白娘子永鎮雷峰塔〉，才讓流傳 600 年的故事大體成型。 我們可以透過「命名實體辨識技術」標記文本中的人名、地名、時間、職業、動植物等關鍵故事元素，接著用這批標記好的語料來訓練 BERT 等序列標注模型，以便將「文本向量化」，進而找出給定段落與其他文本的相似之處。 經過多種文本的比較之後發現，白蛇傳的原型可追溯自印度教的那伽蛇族故事，傳說那伽龍王的三女兒轉化成佛、輔佐觀世音，或許與白蛇誤食舍利成精的概念有所關連，推測印度神話應該是跟著海上絲路傳進鎮江與杭州等通商口岸。此外，故事的雛型可能早從唐代便開始醞釀，晚唐傳奇《博異志》便記載了白蛇化身美女誘惑男子的故事，而法海和尚、金山寺等關鍵人物與景點皆真實存在，金山寺最初就是由唐宣宗時期的高僧法海所建。 在 AI 的協助之下，我們得以跨時空比較不同文本，了解說書人如何結合印度神話、唐代傳奇、在地的真人真事，創作出流傳千年的白蛇傳經典。 最困難的挑戰：AI 如何判斷假新聞除了應用在人文研究文本分析，AI 也可以查核新聞真偽，這對假新聞氾濫的當代社會是一大福音，但對 AI 來說可能是最困難的挑戰！蔡宗翰研究員指出 AI 的弱點：
困難點在於新聞資訊的對錯會變動，可能這個時空是對的，另一個時空卻是錯的。雖然坊間有一些以「監督式學習」、「文本分類法」訓練出的假新聞分類器，可輸入當前的新聞讓機器去判讀真假，但過一段時間可能會失準，因為新的資訊源源不絕出現。而且道高一尺、魔高一丈，當 AI 好不容易能分辨出假新聞，製造假新聞的人就會破解偵測，創造出 AI 沒看過的新模式，讓先前的努力功虧一簣。 因此，現在多應用「事實查核法」，原理是讓 AI 模仿人類查核事實的過程，尋找權威資料庫中有無類似的陳述，可用來支持新聞上描述的事件、主張與說法。目前英國劍橋大學為主的學者群、Facebook 與 Amazon 等業界研究人員已組成 FEVEROUS 團隊，致力於建立英文事實查核法模型所能運用的資源，並透過舉辦國際競賽，廣邀全球學者專家投入研究。 蔡宗翰教授團隊 2021 年參加 FEVEROUS 競賽勇奪全球第三、學術團隊第一後，也與合作夥伴事實查核中心及資策會討論，正著手建立中文事實查核法模型所需資源。預期在不久的將來，AI 就能幫讀者標出新聞中所有說法的資料來源，節省讀者查證新聞真偽的時間。 AI 的無限可能：專屬於你的療癒「杯麵」AI 的未來充滿無限可能，不僅可以成為分類與查證資料的得力助手，還能照護並撫慰人類的心靈，這對邁入高齡化社會的臺灣來說格外重要！許多青壯年陷入三明治人（上有老、下有小要照顧）的困境，期待有像動畫《大英雄天團》的「杯麵」（Baymax）機器人出現，幫忙分擔家務、照顧家人，在身心勞累時給你一個溫暖的擁抱。 機器人陪伴高齡者已是現在進行式，新加坡南洋理工大學 Gauri Tulsulkar 教授等學者於 2021 年發表了一項部署在長照機構的機器人實驗。這名外表與人類相似的機器人叫「娜丁」（Nadine），由感知、處理、互動等三層架構組成，可以透過麥克風、3D和網路鏡頭感知用戶特徵、所處環境，並將上述資訊發送到處理層。處理層會依據感知層提供的資訊，連結該用戶先前與娜丁互動的記憶，讓互動層可以進行適當的對話、變化臉部表情、用手勢做出反應。 長照機構的高齡住戶多數因身心因素、長期缺乏聊天對象，或對陌生事物感到不安，常選擇靜默不語，需要照護者主動引導。因此，娜丁內建了注視追蹤模型，當偵測到住戶已長時間處於被動狀態，就會自動發起話題。 實驗發現，在娜丁進駐長照機構一段時間後，住戶有一半的天數會去找她互動，而娜丁偵測到的住戶情緒多為微笑和中性，其中有 8 位認知障礙住戶的溝通能力與心理狀態有明顯改善。 至於未來的改進方向，研究團隊認為「語音辨識系統」仍有很大的改進空間，需要讓機器人能配合老年人緩慢且停頓較長的語速，音量也要能讓重聽者可以清楚聽見，並加強對方言與多語混雜的理解能力。 臺灣如要發展出能順暢溝通的機器人，首要任務就是要開發一套臺灣人專用的 AI 語言模型，包含華語、臺語、客語、原住民語及混合以上兩種語言的理解引擎。這需花費大量人力與經費蒐集各種語料、發展預訓練模型，期待政府能整合學界與業界的力量，降低各行各業導入 AI 相關語言服務的門檻。 或許 AI 無法發展出情感，但卻可以成為人類大腦的延伸，協助我們節省處理資料的時間，更可以心平氣和地回應人們的身心需求。與 AI 共存的未來即將來臨，如何讓自己的行事邏輯跟上 AI 時代，讓 AI 成為自己的助力，是值得你我關注的課題。 延伸閱讀
化妆水补水吗？化妆水是 洁面后第一顺位 能为肌肤提供水分来源的品项，亦是可 立即缓解洁面后干燥现象 的产品。 但一般化妆水的配方不会添加太多油脂成分，纵然当下有高水分润肤的作用，也因无油脂的封锁保护而逐渐流失掉（夏慢冬快），所以要成就好的补水保湿效果，还是得用一整套护肤品。
化妆水要怎么用？二、如何正确使用这些化妆水？. 清洁后，在需要湿敷的地方涂上一层厚厚的功效型精华，并在其他区域擦一层薄薄的保湿精华. 用化妆水充分浸湿化妆水. 将浸湿的化妆棉敷在涂满精华的区域. 十分钟以后，解开化妆棉，剩下的精华按摩吸收，再进行全脸日常保养。. |
只用化妝水可以嗎？
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