專注 英文

  不知道大家有沒有發現，最近這幾年很流行教導大家要「正念」以活在當下或要專心致志來感受「心流」帶來的豐沛與喜樂。說真的，專心真的不是一件容易的事，因為現在讓我們分心的事情與物品真的太多了。雖然我們都知道專心很難，但是要將時間、心力投注到一件事情上更難，那就別提要盡全力了，那簡直就是難上加難。不過，做起來難沒有關係，不管如何，我們還是要知道他們的英文要怎麼說，至少，說的比做的容易，對吧！
首先，我們就來談談「專心」這件事。在英文中，被用來表示「專心」或者是「專注」於某件事的單字中，最常見的有：focus、be attentive以及concentrate。或許有人會發現，麋鹿兒在介紹用字、片語或者是安排單字的「出場序」，很喜歡短到長或者是從少到多，這可是個好習慣呢！雖然站在教育者的立場，總是會希望大家學好學滿，能夠有多少學多少，尤其是對於自己所介紹的單字或者分享的內容，如果大家可以都記起來當然是最好。那如果真的不能全記得，也沒有關係啊！既然稱之為輕鬆說英語，當然就從最輕鬆的開始記囉！而且，不管單字是短的還是長的都可以用來表達同樣的意思，就不需要硬背個落落長的單字來表示自己的英文很好，對吧？
我們先來談一下"focus"這個單字。"focus"若當成名詞來使用的話，是「焦點」的意思。比如說，「主詞是句子中的重點。」，用英文來表示就是"The subject is the focus of the sentence."又比如，「這個簡報是下週會議的重點。」用英文來表示就是"This present will be the focus of the meeting next week."既然這個"focus"字是「焦點」的意思，如果當作動詞來用，那就是「聚焦」。接著我們再往下想，既然要「聚焦」就會有一個聚焦的對象，對吧？那麼延續剛剛所說到的，「這個簡報是下週會議的重點。」所以，「我打算在本週剩下的時間專注在這個項目上。」用英文來表示就是"I plan to focus on this project for the rest of the week."眼尖的讀者們有沒有發現？如同中文「專注在這個項目『上』」所用到的字眼，不管是「專注在 ……上」或者是「聚焦在……上」我們用的介系詞也是"on"，所以使用的片語都是"focus on"。再舉個例子，比如說，我們在上面提到下週所要做的簡報中可能會提到類似「我們公司首先關注國內市場，再來才是國際市場。」這樣的句子，那麼這裡的「關注」跟「聚焦」其實是差不多的意思，這句話用英文來表達就是"Our company is focusing on the domestic market first, and then the international market."，在這樣的情況下，我們用"focus on"這個片語會比用"take care"（關心，但其實意思差很多）或者是其他的片語要來得還要精準喔！
我們有時候會看到有人把"attention"放進句子裡來表示「把注意力集中在某件事情上」，比如說，因為下週的簡報很重要，所以，「他把注意力集中在工作上。」就是"He focuses his attention on making his work."當然，這種時候我們就可以直接用"be attentive to 某事"這個字來替換掉"focus 某人的 attention on某件事"這個片語，比如說我們想要表達「要一直專心在工作上是不可能的」，我們可以用"It is impossible to always be very attentive to his job."
除了以上兩個字，我們也可以用"concentrate"這個英文單字來表示「專心」、「集中」或者「專注」，就跟"focus"一樣，這個字在使用上，如果我們要表達「專心於某事物」，後面也是要加上介系詞"on"的喔！比如說，前面我們提到要一直專心在工作上是不可能的，因為「當你專注在一件事情上越久，就越難保持專注。」"The longer you focus on one thing, the harder it is to focus on it."所以，「如果你想完成這項工作，你就必須專心。」"If you want to finish this job, you must concentrate on it."我們來比較這兩個句子就知道"focus"跟"concentrate"的用法幾乎一樣，可以完美替換。前面我們所提到的"focus 某人的 attention on某件事"這個片語，當然就可以寫成"concentrate 某人的 attention on某件事"囉！
那如果對方專注度真的低到爆表，一直分神，那麼我們就要直接提醒他「不要分心」了。在英文中，我們可以使用"stay focused"、"stay on track"或者是"don't get distracted"這「二保持一不要」來叫人專心點、不要分心。不過雖然意思差不多，但還是有點小小的差異要說明。
我們前面提到"focus"本身是「專心」的意思，那麼"Stay focused."理所當然中文意思就是指「專心點啦！」而"track"這個單字其實是「軌道」的意思，所以，"Stay on track."就是叫人保持在軌道上，那麼，這句話的意思也就是指叫人「專心點」、「別分心」囉！整體來說，這兩個片語的意思與程度相去不遠。但是"Don't get distracted."語氣上就比較強烈了，直指對方是處於「分心的狀態」，沒有剛剛那兩句委婉。
「分心」的動詞是"distract"，它是個及物動詞，所以，如果某件事物讓某人分心，就可以直接用"某事物distract某人"這樣的句型來表示，比如說，「那個音樂總是讓我分心」用英文來說，就是"The music always distracts me."如果要強調「讓人從什麼事情中分心」的話，介系詞可以用"from"，所以，剛剛那個句子如果轉成表達「那個音樂總是讓我工作分心」用英文來表達就是"The music always distracts me from my work."
講到「分心」這件事，在程度上來看，"distracted"還算是一般般的。像有人的分心程度是一種「有聽沒有到的心不在焉」那就是"absentminded"，如果已經到了「恍神」或者「放空」的程度，那麼，我們就可以用"space out"或"zone out"來表示。大家開會跟上課的時候，如果講話的人催眠功力十足，聽的人昏昏欲睡，聽到跟周公下棋，這種「元神飄移」狀態，就是"drift off"囉！