跟腱炎多久能好

Q: 跟腱炎如何治疗？

休息。 您可能需要停止运动数日或是换成不会给跟腱造成压力的运动（例如游泳）。 ... .

Q: 跟腱炎什么症状？

跟腱炎是过度使用跟腱而引起的损伤；跟腱是连接小腿后部小腿肌肉和跟骨的组织束。 与跟腱炎有关的疼痛一般出现在跑步或其他体育活动后，最初表现为腿部后侧或脚跟上方的轻微疼痛。 在长时间跑步、爬楼梯或短跑之后，可能会出现更严重的疼痛。

Q: 跟腱炎会好吗？

跟腱炎的恢复 在休息和适当的家庭治疗后，肌腱炎通常会在几天后消失。 如果您继续对肌腱施加压力或不改变锻炼习惯以防止再次受伤或断裂，则恢复需要更长的时间。 长期的肌腱炎会导致更严重的问题，包括插入性肌腱炎，或肌腱插入足跟骨，以及肌腱病或肌腱变弱。

Q: 跟腱拉伤多久能好？

运动医学认为，跟腱断裂后，第一时间治疗非常关键，8小时内做手术是最好的。 根据时间表，伤口3周痊愈，4周就可以做康复训练，8周开始下地走路，12周恢复正常状态，6个月内不能进行剧烈运动。 康复过程中，伤脚通常会用到增高鞋，除了跟腱的拉伸练习外，医师的按摩护理也相当重要。

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

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跟腱炎如何治疗？
跟腱炎什么症状？
跟腱炎会好吗？
跟腱拉伤多久能好？

跟腱炎要休息多久能好

张洋副主任医师关节与骨病外科

南方医科大学南方医院

三甲 | 全国第18

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跟腱炎是指跟腱发炎，常常是由于过度劳累引起的，这是最常见的原因。如果是由于过度劳损引起的跟腱炎，这是一种无菌性的炎症，这种炎症通过休息都可以好转。如果是初发的跟腱炎，是第一次发作的，一般在1~2周的休息和对症治疗之后，都可以好转。

但是有一些过度运动的人，尤其是运动员等等，他的跟腱炎反复发作而形成慢性、复发性的跟腱炎，这种跟腱炎常常是很难以治疗的，治疗效果也不理想。

目前主流的治疗方法，包括非甾体的抗炎镇痛药、局部的封闭注射，以及富血小板血浆注射等等，都能够起到比较理想的治疗效果，但是可能需要反复应用。

对于一些有明确病因的跟腱炎，比如有感染等等，就需要进行病因治疗。病因控制住之后，跟腱炎才有可能好。

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跟腱炎如何治疗？

休息。您可能需要停止运动数日或是换成不会给跟腱造成压力的运动（例如游泳）。 ... .

冰敷。为减轻疼痛或肿胀，当在运动后感到疼痛时，将冰袋敷在跟腱上约15 分钟。.

加压包扎。缠绕绷带或压缩弹性绷带可帮助减轻肿胀并减少跟腱运动。.

抬高。将受伤的脚抬至高于心脏水平处，减轻肿胀。.

跟腱炎什么症状？

跟腱炎是过度使用跟腱而引起的损伤；跟腱是连接小腿后部小腿肌肉和跟骨的组织束。与跟腱炎有关的疼痛一般出现在跑步或其他体育活动后，最初表现为腿部后侧或脚跟上方的轻微疼痛。在长时间跑步、爬楼梯或短跑之后，可能会出现更严重的疼痛。

跟腱炎会好吗？

跟腱炎的恢复在休息和适当的家庭治疗后，肌腱炎通常会在几天后消失。如果您继续对肌腱施加压力或不改变锻炼习惯以防止再次受伤或断裂，则恢复需要更长的时间。长期的肌腱炎会导致更严重的问题，包括插入性肌腱炎，或肌腱插入足跟骨，以及肌腱病或肌腱变弱。

跟腱拉伤多久能好？

运动医学认为，跟腱断裂后，第一时间治疗非常关键，8小时内做手术是最好的。根据时间表，伤口3周痊愈，4周就可以做康复训练，8周开始下地走路，12周恢复正常状态，6个月内不能进行剧烈运动。康复过程中，伤脚通常会用到增高鞋，除了跟腱的拉伸练习外，医师的按摩护理也相当重要。

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跟腱炎多久能好

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