近年因新冠疫情的影響，國人將目光轉向台灣本地美麗的山林美景，越來越多人於假日時走向戶外，從事登山、健行。面對山野小徑、險峻鹽場的多變地形，此時便需一雙好的登山鞋、健行鞋來減輕足部負擔，也讓每一步伐都更加安全穩固。除了常見的品牌如日本 Caravan、法國 SALOMON、美國 KEEN、義大利 SCARPA、德國 LOWA等，PALLADIUM、ecco 等休閒鞋品牌也相繼推出適合戶外活動的鞋款。 Show
為了幫助爬山新手快速掌握挑選登山鞋的重點，並從五花八門的鞋款中挑出適合自己的款式，本文將說明幾個怎麼選尺寸、重量、材質、鞋墊，了解高筒與低筒之分等等；後半段也會推薦10款受 PTT、Dcard、mobile01 網友歡迎的鞋子供大家參考，舉凡 TEVA、HOKA ONE ONE、Columbia、Merrell 應有盡有。一起穿好鞋，享受健步如飛的愉快登山健行之旅吧！
專家・達人文章監修 在專家監修企劃中，本次邀請到的專家、達人針對選購要點、使用方法提供了客觀的分析及建議，並參與評價了精選的3款商品與回覆常見問題。正在找登山鞋的讀者們，下手前先一起來做好功課吧！ 登山鞋的選購要點由於市售登山鞋分為許多類型，也各自具備不同的功能與特色，所以選擇符合用途的登山鞋是非常重要的。本段會簡單介紹常見的登山鞋類型以及各種登山鞋的重要機能，幫助大家歸納出理想條件。 配合用途和應用場合選擇類型健行鞋主要可依適用場合分成「健行鞋」和「登山鞋」兩種，以下會說明兩種類型的差異。 健行鞋：輕便好走可日常用鞋，設計多樣可融入時尚穿搭健行鞋又可依鞋子的形式分為「健行涼鞋」與「郊山健行鞋」兩種，主要特點是鞋底柔軟、重量較輕，走起路來十分舒適。
如果是剛接觸健行活動的新手，預計到郊外進行簡單的一日遊，健行鞋會是極佳的選擇。不過，這類鞋款的鞋底較軟而缺乏支撐力和緩衝力，面對路況崎嶇、石頭較多的道路時，足部容易感到疲勞、痠痛，不適合背著沉重的登山包長時間行走。 登山鞋：能適應多種山路地形，抓地力強步步安穩登山鞋是專門為背負重物長時間行走的需求而設計，鞋子的構造多為中高筒設計，能更穩固地支撐腳踝或小腿，並分攤上下坡時雙腳所承受的力量。此類型的鞋面和鞋底材質通常偏硬，大多使用 Gore-tex 或其他高防水性的材質製作，耐磨之外其接縫處幾乎滴水不漏，讓使用者在跋山涉水的同時保持腳部乾爽，專注於眼前的各種挑戰。 市售登山鞋又會根據商品定位分成「中階登山鞋」和「重型登山靴」兩種，特色分別如下：
但由於登山鞋普遍偏重且特別勒腳，走在平坦的道路上反而只會覺得笨拙、沉重，因此在購買後通常需要時間熟悉，不建議在日常生活中使用。若登山頻率不高或無意挑戰高難度的步道，建議入手郊山健行鞋即可。 根據登山經驗和體能選擇鞋筒高度
登山健行鞋可依鞋口的高度分三種類型如下。
輕便鞋款需注意耐久度鞋身的重量較輕，走起路來自然也會輕鬆許多。然而在減輕重量的同時，勢必減少了許多構造、材料也會更單薄，在耐久度、緩衝力、支撐力方面都勢必會受影響。因此在注重舒適性的同時，也別忘了考量欲從事的活動類型，選擇舒適且能提供足夠保護、耐久度又佳的鞋款。 優先選擇具防水性與高透氣度的材質
在翻山越嶺的過程中，鞋內很容易累積熱氣與濕氣造成腳部不適。此時，一雙具有具備防水與透氣性的鞋款便可大幅提升旅程的舒適度。 常見的化學纖維雖然透氣，但通常防水性都不佳；而皮革類和塑膠類的材質雖然防水，但缺乏通風的效果。如果能根據不同狀況，更換各種功能特化的鞋款固然是最好；但是缺乏經驗的初學者很難體會不同材質和設計之間的差異，建議還是選擇同時具有防水與透氣性的鞋款最妥當。 現在最為人所知的透氣防水材質 GORE-TEX 便是登山健行鞋的首選材料之一，這類型的布料上具有一層薄膜，其每平方英寸上有超過九十億個小細孔，能達到防水、防風、高度透氣等功能；雖然售價往往不便宜，但是對經常爬山的人來說絕對有投資的價值。 於冬季或下雪地區健行須注意保溫機能
高海拔山區的氣溫與低海拔地區間落差非常大，山下還在穿短袖到山頂卻可能要穿羽絨衣。尤其在冷風呼嘯的冬季，山區的環境會更加惡劣，而雙腳正是最容易失溫的部位之一，因此如果要攻頂或在深山過夜，勢必得注意鞋子的保溫。 建議爬高緯度、高海拔山區時，優先選擇內裡有保溫加工的高筒鞋；若登山路線有機會遭遇積雪或下雪天，就需要注意鞋底是否有防水、防滑措施。 認識各大品牌的特色每一間品牌都有獨具特色的設計和鞋款，若是不知道從何選起，也可以先從品牌開始縮小範圍。本段會介紹登山健行鞋的常見品牌與特徵，供大家參考。 Caravan：好穿好走，有多種初學者適用鞋款創業於1954的日本經典老牌 Caravan 主打「好穿脫、易行走」，連初學者都能穿的舒適自在。可是應富士山、郊外小山等有人工登山步道的環境，也能適應屋久島等未經開發的原始野地。 Columbia：多種機能性鞋款，女性用鞋選擇豐富Columbia 是1938年創立的美國企業，主要經從事戶外用品與運動機能衣的販賣與開發。最大的魅力在於外觀設計時尚多元，兼顧機能性的同時又能有相對划算的價格。許多商品都會細分成男性用、女性用，在鞋子的尺寸、配色的選擇上相當詳細。 KEEN：可與日常穿著搭配的實用設計KEEN 的核心理念為「Hybrid Life」，希望能透過商品引導人們邁向兼顧工作與興趣、平衡而調和的高品質生活。鞋子的造型設計主打能兼容現代都市與大自然，並同時保有商品應有的機能性。如果希望登山健行鞋也能搭配日常的穿著，這個品牌會是不錯的選擇。 Merrell：長時間穿也不易疲勞，機能齊全品質高Merrell 是從訂製鞋起家的品牌，主打長時間穿著走路也不容易感到疲勞、不適。許多鞋款都針對散熱透氣、防水性和輕量化等機能進行特化，不僅能用於登山健行，也能用於上班、上課等日常場合。 編輯部推薦十大人氣登山鞋2022年8月更新的10款市售最熱門的登山健行鞋，主要參考 momo購物網、Yahoo購物中心的銷售情形，以及各大論壇的網友推薦，包含來自德國、美國、義大利等歷史悠久的知名品牌。每件商品都有簡單的介紹和規格表，一起來看看有那些實用又好看的設計吧！
PR MERRELLMQM 3 MID GORE-TEX® 防水中筒女登山鞋ML135528 NT$ 4,980
HOKA ONE ONEAnacapa Mid GTX 女 登山鞋NT$ 6,282
CaravanC1_02S 中筒登山健行鞋NT$ 4,740
專家精選3款人氣登山鞋《登山領隊／攝影講師 Joe Joe Huang》 個人事蹟： 個人經歷： 出版書籍： 精選
MAMMUT 長毛象Ducan High GTX 高筒登山鞋NT$ 8,600
本款登山鞋不會過重，最特別的是鞋底加裝了一片彈簧鋼，可以有效地提供支撐力，並吸收掉部分行走時產生的震動，大大減少腳部肌肉在長時間登山下所造成的傷害。同時它的外型設計也很時尚，應能符合現代人追求美感的需求。 精選
輕量化設計的這款重量僅有460g，可以減輕雙腳的負擔，適合1～2日長時間的負重登山行程。而鞋底的深齒紋可提供更好的抓地力與耐磨效果，非常適合台灣的山徑地形，並且整體的包覆效果好，尤其在繫緊鞋帶後會貼合足踝，進而在崎嶇的山路中達到有效保護。 精選 Caravan女性專用戶外登山健行鞋C4_03 NT$ 4,743
這款登山鞋專門為亞洲女性的腳型所設計，鞋面設計非常吸睛討喜，可以吸引在場所有人的目光。另外，楦頭部位為硬殼設計，再配上特別加高的鞋筒，能有效包覆住腳踝，達到全面性的保護作用；更棒的是避震效果也非常好，很適合台灣崎嶇不平的山區步道。 登山鞋的試穿注意事項不管什麼類型的鞋子，都得實際試穿後才能知道合不合腳，本段落會整理試穿時可關注的重點，挑選時別忘了逐一確認這些細節喔。 確實穿妥後，確認腳根處能否容納一根手指由於登山時通常會穿比較厚實的襪子，部分人甚至會同時穿一雙薄的排汗襪及厚的羊毛襪，以防止長水泡及增加乾爽舒適度，因此若是選擇太剛好的尺寸容易難穿脫且壓迫肌肉，最好能選擇比平常的鞋碼大上0.5cm～1cm 的款式。 如果能直接穿厚襪子試穿固然最好，但畢竟總是會有忘記帶襪子、臨時想試穿的時候，此時可在穿妥鞋子後，用食指伸入後腳跟處確認鞋子的鬆緊度，以能輕鬆容納一指的寬度為標準。 此外，其實大部分人雙腳的大小都會有些微的差異，因此也別忘了兩腳穿上鞋子試走看看，這樣才能確認鞋子是否會磨腳、鞋身貼合度等條件。由於登山活動中反而是下山時最容易感受到腳痛，試穿時最好試試看從台階走下來的體感，免得登山時才發現出遊踏青變成雙腳的酷刑。 確認鞋底的軟硬度一般來說在踮起腳尖時，能配合腳的型狀輕鬆拗折變形的就屬於軟鞋底；而無論腳怎麼扭，形狀都不會有太大變化的程度就屬於硬鞋底。軟鞋底的登山鞋通常較輕巧、構造也偏簡單，適合當日往返、不需帶太多行李的登山行程。相對的，硬鞋底的緩衝力佳、穩定性高，適合在山上過夜、須攜帶許多工具長途跋涉的高難度登山活動。 專家解惑！選購登山鞋的常見問題
看完了本次的介紹後，各位是否已想好要購入哪雙登山鞋呢？若覺得意猶未盡，不妨繼續閱讀以下由專家回答的常見問答，也許能一掃選購前的疑慮唷！ Q：登山鞋尺寸該怎麼挑？A：我個人的習慣是會先穿一雙薄的排汗襪，再套上一雙厚的羊毛襪，以避免登山時磨腳而產生水泡，因此在挑鞋子時也會穿上同樣的組合；如果是短筒登山鞋，建議也套上護踝再試鞋。此外，穿上後鞋子不能太合腳、食指要能夠插入鞋後跟比較理想。至於以尺寸來說，倘若平常鞋子穿10號，那麼登山鞋選10號半會比較適合。 Q：硬底和軟底的登山鞋有什麼差別？哪一種適合新手？A：要選擇硬底或軟底鞋，應該要依登山步道的狀況而定。如果是沒有太多亂石或樹根的平坦步道，那麼軟底鞋會比較舒適，重量也比較輕；但假如路況複雜且不平整，甚至因爲雜草叢生而看不清楚前方路面的話，硬底鞋因能保護腳底不受碰撞而受傷，會是較安全的選擇。 此外，雖說登山新手通常會先選簡單、平順的步道，但其實台灣的山路多半不太平整，建議以硬底鞋為優先選擇為佳。 Q：有哪些適合新手的高CP值登山鞋品牌？A：SALOMON、GARMONT 都很適合新手，在登山界頗具口碑之外，無論男女皆有提供眾多價位、顏色、設計的鞋款。 準備萬全登山去！除了一雙好走的登山健行鞋之外，為應付多變的山區氣候與地形，勢必需要齊全的裝備來保護自身安全與登山體驗。如果想更進一步了解該準備哪些用具，歡迎點選以下文章參考。 總結認識了登山健行鞋的選購要點，以及最推薦的10款人氣登山鞋款後，是不是想馬上出發前往郊外、享受大自然的洗禮呢？那麼就趕快安排時間，帶上一雙厚襪子，到戶外用品店逐一試穿體驗，為自己選購出最合適的登山健行鞋吧！ 相關文章熱門文章【2022最新】十大慢跑鞋推薦排行榜 運動是良好生活品質的基本要素之一，而在各種運動之中，最容易入門的項目或許可說是慢跑、路跑。只要有一雙跑鞋，任何地方都可以是你的運動場。然而一般人對運動鞋品牌的認知多半只有 Adidas愛迪達、NIKE、UNDER ARMOUR（UA）、PUMA、New Balance 等，因此可選的造型、價位經常受到這些大品牌的框架侷限。為了幫助大家開拓新選擇，本篇文章將會網羅 Asics亞瑟士、MIZUNO美津濃、SKECHERS、FILA 等在台灣熱銷的品牌，並從中選出男女鞋共十雙好穿舒適、減輕足部負擔的推薦慢跑鞋，當中不乏馬拉松跑者們喜好的款式。希望大家閱讀這篇文章後，都能找到適合自己的好鞋！ 【2022最新】十大Nike跑鞋推薦排行榜 受到不少一流跑者愛戴的運動品牌 Nike，在跑鞋市場也有著壓倒性的人氣。Nike跑鞋的魅力不只在於其高機能性，其針對不同等級的跑者也都配置了不同性能的跑鞋，除了專為職業運動員設計的版本外，從路跑新手到目標 Sub3（意指全馬的完賽時間為三小時內）的全馬選手等，都有相對應的廣泛商品可供選購。也正因為選項如此多樣化，讓人時常在選購時困擾著該挑選哪雙才好。因此，本篇文章將介紹可以說是 Nike跑鞋門面的「Zoom」、「Lunar」、「Free」、「Air Max」等四大系列的特徵，並從眾多款式中挑出十大人氣 Nike跑鞋人氣做推薦。若正在苦惱該挑選哪雙 Nike 跑鞋的話，不妨參考這篇文章提供的挑選要素及推薦款式。 【2022最新】十大雪地靴推薦排行榜 冬天到了，你的雪靴準備好了嗎？雪靴除了防寒，更有防水、防滑效果，功能和時尚兼備，不用再為了保暖而破壞穿搭！尤其是如果你想去高海拔，或日本、歐洲等高緯度地區看雪的話，雪靴可是必備的防寒配件。然而市面上的雪靴百百種，一雙好雪靴應該要有什麼條件呢？本次主題將會解說雪靴的選購要點，幫助大家利用材質、加工來判斷性能；文章後半會以排行榜的方式推薦多款雪靴，並利用規格表比較機能性。每個品牌的雪靴都有不同的主打功能和特色，希望透過這篇文章能讓你更加了解喔！ 【2022最新】十大籃球鞋推薦排行榜 對喜歡打籃球的人們來說，全身上下最講究的東西一定就是腳上的籃球鞋。而挑選時不單單只需注重耐磨、合腳、舒適，鞋子更代表了球員本身的風格和定位。加上球鞋的種類繁多，更有低筒、高筒之分，且光是知名大品牌就有 Nike、adidas、Under Armour 等，想必會讓人不知如何選擇適合自己的產品。於是本次將介紹籃球鞋的挑選方法給您，還會以人氣排行榜的形式推薦最受歡迎的十大商品，其中也包含最熱門的 Jordan、Curry 聯名款式。無論是中鋒還是後衛，都請依照自己的需求挑選一雙適合的球鞋，完成一場場最棒的比賽吧。 【2022最新】十大New Balance運動休閒鞋推薦排行榜 New Balance 的運動休閒鞋無論是外觀設計、穿著舒適度皆獲大眾好評，且受到各種年齡性別的族群歡迎，甚至可說只要是注重穿搭的人，就肯定穿過 NB 運動鞋款也不為過。由於其不但分為男鞋與女鞋系列，再加上各式不同的設計及豐富的顏色選擇，因此產生了許多以574、996等數字編成的型號，初次購買時難免會讓人感到迷惘。本篇文章將針對 New Balance 運動休閒鞋的選購方法做說明，並以排行榜的形式介紹包含 X90、327、997等多款人氣商品。雖說是運動休閒鞋，但其中也不乏有適合成熟穿搭的皮革款式，只要閱讀過後，想必能讓您更加認識此品牌鞋款的過人之處，並在其中發現許多平時沒注意到的小細節喔。 【2022最新】十大棒球訓練鞋推薦排行榜 對尚不適合使用專業釘鞋的學生和兒童來說，棒球訓練鞋是在運動和日常生活中都好用的鞋款。雖然它常給人少棒專用的印象，但其實也不乏適合青棒、成人的款式，也推薦入手一款來視訓練內容與釘鞋交互穿著。然而市面上如 MIZUNO美津濃、Adidas、Under Armour 等大廠紛紛推出商品，要選到合適鞋款並非易事。因此本次將介紹選購棒球訓練鞋時的注意事項，並簡單說明歐美和亞洲廠牌的鞋型特色，再以排名方式推薦十款人氣商品。除了上述品牌外，另有 Nike、PUMA、NEW BALANCE 等國際知名廠牌，且鞋型和鞋底設計也十分豐富，還請有興趣的運動好手們別錯過了！ 【2022最新】十大泡沫洗面乳推薦排行榜 泡洗顏、洗顏慕斯等「泡沫洗面乳」無須搓揉起泡，只要按壓幫浦即會產生大量的綿密泡沫，對於早晨分秒必爭的使用者而言可說省時又省力。而除了大家所熟悉的 Biore蜜妮、肌研、Curel珂潤、理膚寶水、Bifesta 等知名品牌外，市面上還有許多熱銷商品可選擇，相信不少讀者都對這些標榜敏感肌可用、保濕、溫和鎖水的商品有些眼花撩亂。為此，本次主題除了分享潔顏慕斯、泡沫洗面乳的選購要點，同時從 Dcard、PTT、momo購物網、Yahoo購物中心等平台挑出評價好、銷量佳的10款開架、專櫃商品推薦介紹。排行榜後也會有氣壓噴霧瓶怎麼丟？有沒有補充包？潔顏慕斯的正確洗臉步驟等等常見問答，想輕鬆洗出乾淨好膚質的人趕緊參考看看！ 【2022最新】十大嬰兒乳液推薦排行榜 皮膚的乾燥問題容易造成發炎及脫皮等狀況，因此必須透過乳液妥善保濕來根除原因；尤其小寶寶的肌膚更是脆弱，而必須選擇專用的嬰兒乳液來維護他們的膚況。但也新生兒的皮膚嬌嫩無比，選購時更得留意成分配方，以避免在使用過程反而造成刺激，這也讓許多新手家長常常不知該如何下手。本文便將從嬰兒乳液的選購訣竅開始切入，說明幾種可特別留意的成分；接著會再蒐集像是 Aveeno艾惟諾、Cetaphil舒特膚、嬌生等品牌的產品，並透過排行榜方式推薦給各位。其中亦有不少大人也可使用的種類，十分值得大家深入閱讀一探究竟。 【皮膚科醫師監修】2022最新十大洗面乳推薦排行榜 溫和清潔是臉部保養的基本步驟，無論是泛油、痘痘還是暗沉等問題，確實洗臉都能一定程度獲得改善。然而，市面上開架、專櫃品牌均有推出洗面乳，不僅質地有乳狀、慕絲狀、凝膠狀等區分，起泡性、清潔力有所差異，而每種配方適合的膚質、膚況也不盡相同，想要選出最合適的商品實為不易。為了幫助消費者盡快篩選出適合自身的選擇，本文將會說明洗面乳的選購方法，並從各大藥妝店、電商平台等搜羅出10款推薦人氣潔面乳，當中包括了大家熟知的專科、適合敏感肌的舒特膚、協助抗痘的曼秀雷敦等等，亦有一些獲得網友好評的新商品。事不宜遲，一起來看看有那些值得一試的優秀潔面產品吧！ 人氣愛用品清單商品分類
|
防水登山鞋推薦
版權 © 2024 zh.cemle Inc.
