头顶出油洗不掉

问：病情描述:11月7日早上洗了头还是健康的,7日晚上我又洗了一次头发就再也吹不干了，头发油油的,粘粘的,一块一块的,这几天天天洗头,换了3种洗发水,也都洗不掉这层油,好象对所有的洗发露和水免疫了一样,洗都洗不掉,头发发病到现在已经4天了,油的不行啊,求救,怎么办.想得到怎样的帮助:我该怎么解决,是什么病症情况,用什么可以去掉这层油

王贺花主管护师：病情分析:是不是头发未干就戴帽子之类的,使头部毛孔堵塞.意见建议:其实多洗几次头发就会去油了,如果还是不行,你可以用茶来煲水洗头,希望你早日康复,祝你终身美丽,! 提问人的追问 2010-11-9 22:00:18我没有带帽子呢，我头发都是放下来多的 提问人的追问 2010-11-9 22:01:30从发病到现在4天都洗了5次头发了. 回复人的回复 2010-11-9 22:03:54是经常性这样吗?事出必有因,你回想一下,究竟是什么原因导致的.找出问题才能解决问题! 提问人的追问 2010-11-9 22:06:22我第一次遇到这样的事情,所以很郁闷,不知道怎么了.就是7日晚上洗了头发就突然变油了. 提问人的追问 2010-11-9 22:07:41油了后就怎么都洗不掉,洗了还是油腻 回复人的回复 2010-11-9 22:11:13其实你不用担心,之前我也曾经遇过这种情况,不过是戴帽子给憋的.过几天洗多几次就没事了,就恢复了现状.相信你也是一样的.

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    刚洗过不久的头发就隐约泛起油光，洗还是不洗？不洗头简直不敢见人，频繁洗头又陷入了越洗越油的怪圈。

    有调查显示，六成以上的人认为自己的头发比以前更爱出油。出油、头皮屑成了他们频繁洗头的主要原因。

    你知道吗，错误的洗发护发方法可能让头发越来越糟。 ​​​​

    三大原因让头发变油

    1、饮食油腻、熬夜

    吃得油腻、辛辣会刺激皮脂腺的分泌；熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

    2、头洗得太勤或太少

    皮脂是根据信息反馈来分泌的。频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。

    3、洗护产品选择不对

    有些洗发水可能没有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋润的作用。这样不仅控不了油，相反滋润成分还会加剧出油。

    洗头常犯的10个错

    1、不梳直接就洗

    洗头发时，清洗头皮非丰常重要。如果直接冲洗，头皮上的灰尘和污垢就会附着在上面，无法得到彻底清洗。

    建议：洗头前，用宽齿缝、圆头的梳子梳开头发，再用清水冲洗一下，不但能减少洗发水的用量，还能减少对头皮的刺激。

    2、用指甲刮头皮

    不少人觉得洗头发时，用指甲抓挠头皮非常舒服。殊不知指甲中藏匿着许多细菌，一旦头皮被抓破，就容易诱发感染、毛囊炎等皮肤病。

    建议：洗头发时采用画圆圈的方式，用指腹轻轻按揉头皮捋顺发丝。

    3、头发没湿就涂洗发水

    头发刚一浸湿就抹洗发水，这样会造成清洗不彻底或打结，让污垢、头皮屑等残留在头发中。

    建议：涂洗发水前，先冲洗1分钟左右。

    4、洗发水直接抹头上

    不少人求快、图省事，直接就把洗发水抹在头发上。

    由于洗发水没有和水充分接触，未经皂化直接与头皮接触，不仅会刺激头皮，长期还可能造成异常脱发。

    建议：将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后抹在头发上，不仅泡沫丰富，而且头发也会洗得更干净。

    5、护发素涂在头皮上

    护发素是专门针对头发的清洁用品，若将其涂抹在头皮上，其中的化学物质容易堵塞毛囊，引起脱发等问题。

    建议：涂抹护发素至少离头皮1-2厘米远，沿耳朵附近往发尖方向涂抹至发梢即可。

    6、护发素停留时间过长

    护发素涂抹时间太长不但起不到护发效果，还容易令其残留在头发中，不容易清洗，引起脱发等问题。

    建议：涂抹护发素后，可将热水浸泡过的毛巾拧干，并让其冷却几秒，再将头发包裹起来，3分钟后冲洗干净即可。这样能让护发素更好地被发丝吸收，修复受损发质。

    7、用强烈水柱冲洗发旋(头发稀疏处)

    发旋是头发与头皮连接最紧密的“核心地带”，如果用强烈的水柱进行冲洗，很容易令头皮受损，加速头发掉落，甚至造成斑秃。

    建议：洗头时，水流宜缓，发旋以及头发较稀疏的位置冲洗时间不要过长。

    8、用过热的水洗头

    很多头皮屑较多、头皮发痒的人喜欢用温度较高的水洗头发，觉得这样去屑止痒的效果更好。

    其实，水温过高容易带走过多头皮中的油脂，不仅会损伤发质，还会令头皮出油、产生头皮屑的情况更严重。

    建议：洗头发的水温以40℃为宜。

    9、冲洗不干净

    有些人认为头发冲一下就行，残留些护发素无所谓，还能滋润头发。其实，残留的护发素很容易黏着灰尘等杂物，附着在头发甚至头皮表面，堵塞毛孔，引发炎症。

    建议：洗头一定要重视最后的冲洗工作，将头发洗干净、洗透。

    10、洗完后直接用吹风机

    为了快速弄干头发，有些人洗完头发会直接用吹风机，这样会损伤毛鳞片，令水分流失，使头发变黄、干燥。

    建议：洗头之后自然晾干。如果必须尽快吹干，最好选择冷风吹，以减小伤害，把吹风筒远离头发15厘米左右。

    （图片来源于网络，综合生命时报、健康报)

刚洗完的头发，坚持不到一天就油腻腻的，一绺一绺的，有时候还闻到难闻的头油异味，不仅影响个人形象，还影响自信心和生活质量。想要让自己在人际交往中广受欢迎，尽快摆脱头发过度出油问题就成为职场和社交的“头等大事”。今天就跟大家聊聊头发出油的原因，并分享几个治理头顶油腻的方法。

头发出的油 并非一无是处

皮脂腺开口于毛囊，正常情况下皮脂腺分泌适量的油脂，依附着毛囊输送到头皮和毛发表面，均匀分布以保护和滋养我们的头皮和毛发，让我们的头发和皮肤有光泽。同时，油脂和汗腺分泌的汗液形成弱酸的脂膜，可以维持皮肤和毛囊的正常定植菌的平衡，避免某些细菌或真菌的过度繁殖，造成皮肤屏障破坏或皮肤感染。所以，适量的油脂分泌可以保护皮肤健康。

但油脂分泌过多时，会表现出头发出油，使头发打绺，有异味，引起头皮红、头屑、头痒、脱发和毛囊炎等一系列问题。

五大因素 让头顶产油量超标

导致油脂分泌过多，主要有以下五个原因。

激素水平 无论男女，体内雄激素水平过高或个体对雄激素比较敏感，会促进皮脂分泌，使头面部过度出油，还可能抑制头顶毛发生长，最终会形成秃顶。

饮食作息 现在不少年轻人都是“无辣不欢”“无肉不香”和“夜猫子”，肥甘厚味、辛辣油腻食物、甜食、咖啡、浓茶成为饮食中不可或缺的主角；熬夜打游戏、加班到深夜未眠、紧张、工作压力大等不良生活习惯都会影响人体神经和内分泌系统，不仅头发分泌出大量油脂，头面部也容易长出痘痘。在中医理论中，头发出油多辨为湿热，有些辨为痰湿或者是其他证，往往是先天体质或是由于嗜食肥甘、厚味损伤脾胃，化湿生热、郁结成痰、熏蒸皮肤，从而油脂过度分泌。

真菌感染 马拉色菌是日常与我们头皮互利共生的一种真菌，它的食物就是头油，当头油过剩时，马拉色菌会过度繁殖，破坏头皮的屏障系统，出现头皮潮红、瘙痒、头屑过多，并促进头油的产生，周而复始，恶性循环。

护发不当 频繁地洗头，皮脂腺也会进一步分泌油脂，导致头发越来越油。许多人习惯刚洗完头发就开始吹头发，当吹风机中的热风接触到湿润的头发时，容易使头皮的油脂分泌旺盛，从而让自己的头发变得更加容易出油。

过度防护 疫情期间的医护工作者，因长期佩戴帽子，透气性不佳，头皮分泌的油脂、汗液混合后停留在皮肤表面，加之头发上的细菌增殖，很容易造成头发出油增多、瘙痒、异味等情况。

治理头发油腻 试试这四招儿

调整饮食结构 少吃高糖、高脂、辛辣、刺激、煎炸、烧烤的食物，避免酗酒，多吃富含维生素的水果、蔬菜以及豆类。黑豆、芹菜、粗粮杂粮是含有维生素B族较丰富的食物，维生素B族可在体内形成烟氨酸，有助于调节油脂的平衡。

良好生活习惯 避免熬夜，早睡早起。长期熬夜，精神压力过大引起内分泌紊乱，从而导致皮脂腺分泌增多，出油增加。养成良好的作息习惯在一定程度上可缓解头皮出油。

适合的洗护用品 头油、头屑的产生与马拉色菌有关，日常可选择具有控油抑菌成分（吡硫翁锌、酮康唑、水杨酸等）的洗护用品，每周使用1至2次即可。不建议频繁使用，否则会破坏头皮的正常菌群。如果普通去屑洗发水不能解决头皮出油、头屑的现象，需要就医，在医生的指导下使用药用洗发水或服药治疗。

正确洗发护发 头油脂过多造成头发油腻，必然需要清洗。在使用洗发水时不要直接抹到头上，可倒在手上打出泡沫后再抹到头上，用手指肚以画圆的方式慢慢清洗头皮和头发。涂抹护发素时应避免抹在头皮上，涂到离发根1至2厘米的地方即可。

如果您使用上述方法仍不能摆脱油腻的头发，同时伴有头皮潮红、头屑、瘙痒、头油异味、毛囊炎和脱发等问题，建议到正规医院皮肤科门诊就诊，可以做头皮真菌镜检或直接免疫荧光检查，还可以用毛发镜检查头皮和毛囊，可以帮助医生准确分析头皮和毛囊损伤情况，根据检查的结果给出个体化的头皮健康管理方案，达到控制头油、防止脱发、重拾形象、恢复自信的目的。

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