自序 Show 做筆記，就能成功轉變為立刻去做的人 感謝你拿起本書。 你是否有以下經驗呢？ 「該做的事總是拖拖拉拉。」 會拿起本書的你，應該多少有這樣的煩惱。 這些年來，我以心理教練的做法為基礎，從事「夢想實現聲援家®」的工作，已成功幫助過各行各業人士改變自身行為，包括公司經營者、作家、歌手、音樂人、商務人士、自由工作者等。 我根據經驗撰寫了暢銷書《結果，立刻去做的人得到一切》，算上文庫版，在日本總銷量已超過四十五萬冊，收到許多讀者迴響：「我成功改變自己了。」「現在我有辦法立刻行動了。」 不過，也有讀者表示：「不知道為什麼，我還是無法採取行動。」 這本書就是為了「遲遲無法採取行動的人」所寫。 只要實際寫出來，就會大幅扭轉你的行為人類有多種行為定律，本書主要談的是以下兩種： •行為的慣性定律，也就是人的行為會依循一定的慣性。 第一種行為定律是指，剛開始做一件小事時，需要花力氣去做，但只要一開始行動後，就能輕鬆持續下去。 第二種行為定律則是，當人們想要採取行動時，總會有阻礙行動的因素讓我們無法跨出去。我把這些阻礙因素稱為「行動陷阱」。 就算頭腦明白得立刻行動、要變成能立刻去做的人，卻仍辦不到，原因就在於有著阻礙行動的因素。所以我們必須摒除這些絆腳石。若想化身為立刻去做的人，就要善用「行為的慣性定律」，除去「行動的陷阱」，也就是阻礙行動的要素。 為此，最簡單的方法就是「做筆記」。 為什麼做筆記，就能成功轉變為立刻行動的人？ 研究指出，我們一天會思考約六萬次。大多時候，腦中的思慮與內心的情緒並不協調，飄忽不定，以至於煩惱、擔心、想做的事情與非做不可的事情，全部糾結纏繞在一起。 「我心裡明白應該要立刻去做，但就是無法採取行動。」之所以會出現這種情形，正是因為自己的思緒、情緒、環境（狀況）與感覺沒有整理好，導致不明就裡。 簡單來說，無法採取行動的人處於以下狀態： 「不知道自己真正想做什麼。」 人們一旦有不明白的地方，就很難採取行動。 解決辦法很簡單，只要透過筆記的方式，釐清現在的內心狀態，以及你真正渴望擁有的內心狀態、要按照怎樣的步驟執行、第一步要從哪裡開始做起、自己現在處於怎樣的情況、擁有哪些資源等，就能除去所有阻礙行動的因素，調整成可以自由行動的狀態。 只要了解自己，你就能改變 擔任過這麼多人的心理教練，我了解到一件事。那就是──只要釐清哪些事情不清楚，就能弄清狀況。 只要弄清楚，你就能改變。 成功者經常這麼說： 「不要想，做就對了。」 不過，對於現實中的問題，可不能這樣做。一旦有不明白的地方，即使知道「做就對了」，人們還是無法採取行動。 想要採取行動，就必須梳理問題、情緒與想法，讓自己真正弄清楚。 「原來我其實想這麼做！」 只要像這樣釐清，就能弄清狀況。一旦弄清楚，行為與人生都會出現轉變。 重點在於，就算你拚命絞盡腦汁，你也無法親眼見到自己的思考過程。這時只要實際做筆記，就能清楚看見你的思緒、情緒、環境、狀況與感覺。 這本書若能成為你改變行為與人生的助力，將帶給我至高無上的喜悅。 「該做的事總是拖拖拉拉，非得拖到最後一刻才動手。」 幫助你脫離當前狀態的最強方法是什麼？ ★4步驟「立刻去做！筆記術」，推導出讓你行動的最初一小步！ 成功者常說：「不懂也沒關係，不要想，做就對了。」但現實中往往無法這樣做，因為一旦有不明白的地方，即使知道「做就對了」，我們還是無法採取行動。 想要採取行動，就必須梳理狀況、情緒和思緒，讓自己真正弄清楚：「原來我其實想這麼做！」「原來是因為有這個問題，我才無法行動！」 問題是，就算你絞盡腦汁，也無法親眼見到自己的思考過程。這時，只要按照本書提供的4步驟（現在→未來→過程→第一步）動手書寫，就能清楚看出你的思緒、環境、狀況與心情，進而整理問題並付諸行動。而且一旦理解這基本4步驟，便能應用在任何方面，解決所有問題！ ★展開超強行動力的筆記術，書寫效果完全解密！ 你將學到── 筆記這樣做，你會比任何人更快去做， ★步驟1：現在 ★步驟2：未來 ★步驟3：過程 ★步驟4：第一步（立刻行動！） 作者簡介 藤由達藏 夢想實現聲援家（心理教練）。 Gonmatus股份有限公司代理董事，以「人有無限潛在可能」為座右銘，提供各行各業人士實現夢想的教練課程。服務對象廣泛，包括作家、創作歌手與學生，並接受企業組織、學校單位邀請，提供研習及演講服務。其幽默而富有熱情的講述方式，簡單易懂且充滿親和力。 首部著作《結果，立刻去做的人得到一切》累計銷量超過45萬本，亦著有《結果，「專注於1%的人」能改變一切》等書。 譯者簡介邱心柔 台灣大學哲學系畢業。現為自由工作者。從小熱愛並嚮往自由，想要擺脫身上的枷鎖，擁有真正的自己。譯有《荷歐波諾波諾的奇蹟之旅：造訪夏威夷的零極限實踐者》《內在小孩快樂，你才快樂》《學問全圖解》《叛逆就是哲學的開始》等多部作品。 内容简介 · · · · · ·★日本銷售突破 300,000 冊！ ★日本亞馬遜【商業類】暢銷書 NO.1！ ★讀者★★★★★五顆星好評！ 不行動的人，什麼也得不到，甚至將一無所有。 只要 10 秒，改變「視角」、轉換「心情」， 就能讓自己充滿行動力，獲得超乎實力的結果。 最後，也會得到一切！ 「只有採取行動的人，才能改變人生。」 本書能讓你在工作、金錢、人際關係和夢想上， 擺脫停滯與卡關，成為立刻付諸行動的人。 只需透過簡單的訣竅和心智使用法，就能讓你的行動力巨變！ 立刻採取行動的方法──那就是改變「心情」與「視角」！ 只要「心情」一低落，人就會失去行動能力。當我們無法採取行動，或思考停止時，透過改變「視角」、轉換「心情」，就能輕易提高行動力。改變「視角」，也能讓我們的行動力、執行力，以及實現夢想的速度，產生驚人的提升。 如何透過多「視角」找出解決之道？如何轉換「心情」立刻行動... (展开全部) ★日本銷售突破 300,000 冊！ ★日本亞馬遜【商業類】暢銷書 NO.1！ ★讀者★★★★★五顆星好評！ 不行動的人，什麼也得不到，甚至將一無所有。 只要 10 秒，改變「視角」、轉換「心情」， 就能讓自己充滿行動力，獲得超乎實力的結果。 最後，也會得到一切！ 「只有採取行動的人，才能改變人生。」 本書能讓你在工作、金錢、人際關係和夢想上， 擺脫停滯與卡關，成為立刻付諸行動的人。 只需透過簡單的訣竅和心智使用法，就能讓你的行動力巨變！ 立刻採取行動的方法──那就是改變「心情」與「視角」！ 只要「心情」一低落，人就會失去行動能力。當我們無法採取行動，或思考停止時，透過改變「視角」、轉換「心情」，就能輕易提高行動力。改變「視角」，也能讓我們的行動力、執行力，以及實現夢想的速度，產生驚人的提升。 如何透過多「視角」找出解決之道？如何轉換「心情」立刻行動？答案就在這書裡。 本書適合有以下情況的人： ▶老是左思右想，結果錯失機會。 ▶明知道必須付諸行動，卻遲遲無法起而行。 ▶因為嫌麻煩，而在不知不覺中將事情延宕。 ▶不拖到最後一秒，就提不起勁來。 ▶說是很會說，但就是無法行動。 作者简介 · · · · · ·藤由達藏 Seminar room gonmatus 負責人，夢想實現聲援家（心理教練） 以「人有無限潛在可能」為座右銘，提供各行各業人士，面對面的教練學（Coaching）指導、提高原動力的培訓課程，以及創造力和能力開發的工作坊，服務對象廣泛，包括作家、創作歌手，經營者、創業家、商務人士、學生、親子等等。 1991 年早稻田大學畢業後，進入文具與辦公室家具的製造商 PLUS 任職。將教練學導入工會活動中，擔任工會成員的研討會講師。多次應東京都立高中家長會、業界團體之邀，進行演講。 2013 年 9 月，以教練身分自立門戶。以平本 Akio 為代表董事的 Team Flow 公司的教練學為核心，統合各種心理技巧、武術、冥想法、工會活動、藝文美術音樂創作等經驗，建立起一套重視「心情與視角之轉換」的獨創方法論。其幽默而富有熱情的講述方式，簡單易懂且充滿親... (展开全部) 藤由達藏 Seminar room gonmatus 負責人，夢想實現聲援家（心理教練） 以「人有無限潛在可能」為座右銘，提供各行各業人士，面對面的教練學（Coaching）指導、提高原動力的培訓課程，以及創造力和能力開發的工作坊，服務對象廣泛，包括作家、創作歌手，經營者、創業家、商務人士、學生、親子等等。 1991 年早稻田大學畢業後，進入文具與辦公室家具的製造商 PLUS 任職。將教練學導入工會活動中，擔任工會成員的研討會講師。多次應東京都立高中家長會、業界團體之邀，進行演講。 2013 年 9 月，以教練身分自立門戶。以平本 Akio 為代表董事的 Team Flow 公司的教練學為核心，統合各種心理技巧、武術、冥想法、工會活動、藝文美術音樂創作等經驗，建立起一套重視「心情與視角之轉換」的獨創方法論。其幽默而富有熱情的講述方式，簡單易懂且充滿親和力。 為提升緬甸與日本之間的友好與發展，正準備在緬甸設立教練學校。 Web Page：http://gonmatus.ocnk.net/ Email： 目录 · · · · · · 〈前言〉 採取行動的人，才能改變人生 丛书信息 · · · · · ·生涯智庫(共55册)， 这套丛书还有 《早上1分鐘的習慣，改變你的人生》《我這樣說，業績突破20億》《好上司的絕妙安排》《兒子啊，你將會是有錢人》《20幾歲要比別人幸運，就靠這50個好習慣》 等 。 結果，立刻去做的人得到一切的书评 · · · · · · ( 全部 3 条 )
 调整思维立即行动这点一本成功学的书，所谓成功学就是研究成功人士所具备的一些行为特征和认识水平。具备很强的行动力是通向成功的必备要件。 作者分析了阻碍行动的一些表象特征和背后的心理因素，提出了行之有效的解决方案。全书200页，字体较大，如果仅找重点阅读，预计半小时到一小时即可通... (展开)
如题——立刻去做！这篇书评可能有关键情节透露 推荐指数：7/10 评分：7.5/10 困难点： 1. 台湾译本，繁体字，要从右往左、从上往下读。一开始会很不习惯，看的头疼，但习惯了之后阅读速度就chuachua上升⬆️ 2. 看起来小小一本但实际上阅读时间要比想象中多很多。作者的语言、或者说译者的语言很直白，理解起来很容易。... (展开) > 更多书评 3篇 |
立刻 去 做 的 人 得到 一切
版權 © 2024 zh.cemle Inc.
