Show 中風與肌肉張力?!簡單來說,肌肉張力指的是肌肉平常時緊繃狀態,詳情可以參考之前的文章:肌肉張力|為什麼會肌肉張力高或低,導致肌肉緊繃、鬆弛!? 中風之後影響肌肉張力的調控中風後大腦受傷,使得原本調控張力的功能故障了,所以張力可能會變得很高 也就是非常緊繃,緊到無法做出動作,也可能會很鬆,就像鬆弛的橡皮筋一樣 嚴重的就會影響到復健訓練甚至是日常生活 最常見的菜籃手、垂足等就是因為手臂與腳踝肌肉過緊,關節無法放鬆造成的 那什麼是拉筋呢!?為了怕被誤解還是稍微解釋一下好了,這篇文章提到的拉筋、伸展指的是 由外力將關節拉開(包括自己的健側唷),讓肌肉與關節內的軟組織稍微拉長,並停留一段時間 拉筋可以幫助肌肉放鬆嗎?基本上,透過拉筋確實是可以讓肌肉放鬆 我們在其他文章也有提到拉筋可以讓肌肉放鬆,參考這篇:降低張力–中風、腦傷如何舒緩肌肉張力? 但是, 為什麼有些人會越拉越緊呢? 這是因為張力本來就是避免肌肉被拉傷的保護機制,所以過度的拉筋,可能反而會讓肌肉變得更加緊繃 正確的拉筋應該是 緩慢的、適度的、長期的! 希望未來有機會可以寫更清楚地介紹文章唷! 中風是大腦的損傷復健最重要的就是訓練大腦,重新學習控制身體的感覺,單單只有拉筋對於動作訓練幫助有限 所以除了拉筋,被動關節運動也是非常重要的 讓關節多活動有助於大腦對於動作控制的進步,詳細的原因也可以參考大腦恢復的機制:神經可塑性–大腦中風後動作神經恢復的關鍵 拉筋該注意甚麼肌肉張力低的人不適合拉筋其實不難想像,張力低的人,肌肉就像是已經鬆弛的橡皮筋 如果在施加外力拉長的話,很可能會受傷的唷!!! 適度就好,不要拉過頭中風的人不只肌肉比較無力,也可能有感覺遲鈍的問題 所以千萬不要拉過頭,很可能會受傷的! 中風復健這樣做,提升自我照顧力該如何掌握復健運動的原則,進而恢復病患失去的日常生活功能? 圖片來源:
參考文獻:
職治(吱吱鼠)~是職能治療師唷! 中风后物理康复治疗之-脚部拉筋3495 0 2021-01-15 18:57:38 未经作者授权,禁止转载 4910118 -
中风患者家属 发消息 自从父亲脑出血后,四处收集相关知识。 分享脑中风脑出血脑梗的科普、康复训练、病人护理等干货,希望给病人和病人家属带来科学合理的康复护理指导。 2023传奇未死,神龙来袭,满屏暴击真传奇 接下来播放 自动连播 中风后难在恢复手指功能,这些精细动作锻炼很重要 傅茂恒 2.1万 5 偏瘫康复训练——走路腿发沉、使不上劲 神经康复仝新强 5180 0 中风后物理康复治疗-手部拉筋 中风患者家属 1.4万 0 适合居家康复的动作-香港复健协会发布 中风患者家属 1323 0 偏瘫患者手部痉挛家用松解方法 钦州市运动康复协会 3579 0 中风物理康复治疗操 中风患者家属 4560 1 脑出血-康复训练1 really_really 1993 0 区医生教康复1 : 对指训练 依旧还君整羽衣 2428 0 【拉筋伸展教程】缓解手部和手腕僵硬 联合早报网 4547 0 脑梗父亲住院后的一点记录。 脑梗父亲的康复日常 3230 1 中风康复 ‖ 留美博士谈中美康复治疗差距 牛油果养老 7366 28 脑卒中后步态训练 康复学堂 4460 0 什么是脑中风后有效的神经康复1 中风患者家属 2643 0 【康复职考】康复治疗士、师-基础知识 康复补给站 5.3万 218 医学科普 三招缓解跟腱炎,加速康复运动跑步健身 康复 没错是我的腿呀 足底按摩 科普 脚zhuo穆勒鞋 2.0万 0 中风康复秘诀-加速康复 中风患者家属 1883 0 中风康复的三个关键 中风患者家属 1208 1 脑出血才11天,如何快速恢复坐站走能力?康复策略制定很重要 史大夫话康复 4479 1 偏瘫后下肢如何快速恢复步行?这几个动作训练很重要!专家亲自演示 史大夫话康复 1.0万 3 中风偏瘫康复重点不在手脚,这6个动作,躺着做 傅茂恒 1.9万 7 展开 |