搖搖杯可以泡什麼？

駐站編輯-Pegi1,579

發佈時間: 2020-03-04 16:08

最近幾年到健身房運動，似乎已經變成一種全民推崇的健康生活方式，不但能維持身體健康，還能保持完美體態。不過除了運動外也需要搭配飲食，才能真正達到增肌減脂的功效。很多人運動完除了多補充蛋白質外，還會搭配喝高蛋白飲品，不過蛋白粉常常會有結塊的問題，選到一款合適的搖搖杯就很重要。

怎麼使用搖搖杯？

搖搖杯攪拌球的用法

搖搖杯的用法，其實就是類似我們印象中手搖泡沫紅茶的概念～搖一搖後就能飲用。健身的人除了多攝取食物蛋白質外，為了能更快速增加肌肉量，也會搭配喝蛋白粉。

蛋白粉的食用方式就是加水後飲用，不過如果沒有攪拌均勻，很容易喝到結塊的粉末，就像喝到奶粉結塊一樣，其實口感有點不太ok～這時候就是搖搖杯出馬的時候！因為搖搖杯內都會附有金屬攪拌球，有了它更能幫你把蛋白粉攪拌均勻。

LINE購物商品推薦

使用搖搖杯沖泡蛋白粉的訣竅

大部分的蛋白粉在飲用之前，都需要加入大約200毫升的水或牛奶沖泡開來，因為需要預留搖晃飲料的空間，所以建議選擇至少500毫升的搖搖杯。不過每個人適合飲用的量都不一樣，所以還是需要依照個人狀況來選擇搖搖杯容量。

沖泡蛋白粉的訣竅，記得要先加入液體再倒入粉末。蓋緊瓶蓋後充分搖勻，就可以喝囉！

搖搖杯清洗，怎麼洗才乾淨

喝完乳清或蛋白後馬上洗

喝完蛋白飲後，記得要馬上清洗搖搖杯！！（很重要，說三次）因為杯子放久後，殘留的蛋白粉會生出異味，之後會更難沖洗、造成異味殘留杯身啊～

除臭、消除氣味殘留

如果杯子內真的殘留氣味的話，可以在杯內加入小蘇打和水，放置一～兩天再洗。也可以將杯子放在陽台處曬太陽，除異味。

網友好評！推薦 ８大健身搖搖杯 

現在小編就來推薦大家8款網友好評的搖搖杯！

1.手提式雙層運動大容量搖搖杯

女孩們有福啦，還在抱怨找不到外型好看的搖搖杯嗎？這款手提式雙層運動大容量搖搖杯是當紅的莫蘭迪配色，總共有四個顏色，粉綠、粉黃等等。除了外型好看外，還有3D蜂窩網設計，並搭配不鏽鋼攪拌球，再也不用怕蛋白粉攪拌不均勻啦！

2.超級英雄系列搖搖杯

喜歡超級英雄系列的你，健身時怎麼能少了相關的周邊配件呢！搖搖杯也有跟上這波DC動漫的熱潮，總共有4個超級英雄搖搖杯圖案可以選擇，像是蝙蝠俠、閃電俠、超人等等。搖搖杯的容量也很大方，擁有800毫升大容量。

3.健身搖搖杯

總共有五個顏色，橘紅色、粉藍色很適合健身女孩；而經典的白色、灰色、黑色則是男女都很適用。容量為650毫升，可耐冷到-20度，耐熱到106度，裝冷飲熱飲都ok。杯身、杯蓋都使用食品級塑料，可以安心使用。

4.Blender Bottle 雙層不鏽鋼搖搖杯

這款搖搖杯採用雙層不鏽鋼設計，能讓沖泡的高蛋白可以長時間保溫24小時！另外還附有可拆式的提環，運動時可以將鑰匙掛在搖搖杯上，搖搖杯也可以掛在包包上，讓杯子不再成為運動時的負擔。擔心液體外漏？這款搖搖杯使用旋轉式杯蓋，密封度更升級！

5.冰霸搖搖杯

現在只要購買冰壩搖搖杯，就可以有買一送五的超豪華優惠。贈品有：杯刷一組、高質感手提杯套、杯底止滑套、精美杯墊、金屬攪拌球。擁有750毫升大容量，各種運動補水都ok！杯蓋有勾環設計，可以輕鬆提著水杯帶著走。杯口還有大口徑設計，讓清洗更便利。

6.澳洲MOUS運動健身搖搖杯 

這款澳洲MOUS運動健身搖搖杯，可是榮獲第89屆奧斯卡的指定禮品包呢！獲得提名的71位演員都獲得這款杯子。特殊的360度圓底杯身設計，讓髒污不會殘留在杯底，解決了大部分搖搖杯底難清洗的問題。大口徑設計符合人體工學，清洗時手可以輕鬆深入杯底清潔。

7.美國Blender Bottle蛋白粉搖搖杯

這款美國Blender Bottle蛋白粉搖搖杯，有組合儲物盒的設計，第一層可放置藥片、第二層有100cc儲物空間、第三層則有150cc儲物空間，可以放置蛋白粉等各種粉末。杯口有密封設計，不用擔心搖晃時會漏水。

8.Smartshake 聯名搖搖杯

這款搖搖杯容量有800毫升，為三層式設計的搖搖杯。兩層為粉盒，其中一層有十字格層，適合放膠囊或錠狀食品。另外還有篩粉網設計，攪拌蛋白粉時可以更省時省力。外型是時尚的消光黑，讓你運動低調又有型。

搖搖杯哪裡買最划算？

大家一定想知道哪裡買最便宜吧！小編推薦大家透過LINE購物前往各大賣場購買搖搖杯，是更划算的選擇。因為還會給你額外的回饋喔！馬上逛>>LINE購物

LINE購物商品推薦

沒有好好清洗搖搖杯的下場

【 購買 Blender Bottle 全系列 】

BlenderBottle（Mars 戰神類似）

金屬攪拌球搖搖杯的用處：

搖搖杯最大的用處在於可以在低溫中也將飲品攪拌的很均勻完整，只要加入你想攪拌的食物以及液體，經過充分攪拌後就會是一杯均勻的奶昔或是飲品。如果你只是拿來當作水壺，攪拌球是高規格的食品及不銹鋼，不用擔心它會生鏽或是剝落，盡情享用你的飲品！

 【 購買 MARS 戰神全系列 】

沖泡訣竅／小技巧：

1. 先加入液體再加入粉狀或是濃稠的物質
2. 在開始搖晃之前，請先確認瓶蓋有扣緊，不然會灑的到處都是
3. 經過充分搖勻後，即可享用

如何清理使用過的搖搖杯：

這是最常看到的問題，到底該如何清理 BlenderBottle 呢？

• 在第一次使用之前先徹底洗淨，畢竟製造過程我們看不到
• 喝完馬上洗，馬上洗，馬上！你有聞過放很久的蛋白味嗎？有的話就乖乖馬上洗，沒有的話也乖乖馬上洗
• 由於是歐美製造的，都可以在洗碗機內使用
• 可使用溫水清洗

如何移除搖搖杯內的氣味？

很不幸的，在這種不含 BPA 的塑膠材料中，如果清洗不夠乾淨將會殘留很重的氣味，提供兩個方式給你們去除氣味：

• 將杯子中加入食用小蘇打或是再加上食用醋，瓶蓋打開放置整晚，隔天清洗乾淨
• 加入咖啡粉，放置整晚後洗淨瓶子
• 好工具－ 杯刷，在 39 元店就買的到，因為 BlenderBottle 的瓶身較為窄，有些人的手不一定可以清洗到整個瓶身，用杯刷就對了！

注意事項

不要用溫度太高的水沖泡，避免造成瓶內的壓力過大，減少瓶子的壽命以及可能造成爆炸，也不能放入維波爐中。同時，也不建議放入冷凍庫，過低的溫度可能造成塑料的脆化。

【 購買 SmartShake 全系列 】

SmartShake 三層式濾網搖搖杯

怎麼使用 SmartShake？

SmartShake 厲害的點在於它有三層的分層，第一層是飲料、次大的層多半是拿來存放乳清粉、而最小的則是維他命或是藥品。

可以用溫的液體攪拌嗎？

是可以的，但是要注意不能使用很燙的溫度，瓶內的壓力可能造成蓋子打不開、噴炸出來的情形。攪拌過後，不管溫度是冰是熱，打開時一定要把蓋子朝自己臉反方向開，避免噴灑到自己的臉上。

可以放入冷凍庫嗎？

是可以的，但是強烈建議預留空間且不要將蓋子蓋住。

如果殘留氣味，該怎麼洗淨？

• 木炭： 讓他放置在杯子中，直到吸收氣味
• 小蘇打： 在杯子加入水與小蘇打，靜置一至二天，再洗淨，如果有需要，請持續使用
• 檸檬： 將檸檬汁擠入杯子中，並且充分的在杯子中各杯面
• 咖啡粉： 至入咖啡粉到吸收掉氣味
• 太陽照射： 將杯子拿到可接受日曬的環境，讓強大的太陽帶走氣味