每逢節日或朋友相約聚餐,難免小酌幾杯助興,但隔天起床總會有些宿醉的不適。約有七成民眾會發生嚴重情況不等的宿醉,症狀包含頭痛、想吐、嘔吐、疲勞、口渴等,還可能會伴隨認知的低落。 想要避免宿醉、保護肝臟最好的方法就是少喝酒,解酒沒有訣竅,需要肝臟的酵素,更需要時間。最好的「解酒液」是水,能加速把體內酒精帶出體外,所以把酒言歡的當下及酒後都要適度的補水,以避免水分大量流失。如果你現在處於喝不下水的狀態,又非常的不舒服也可以按摩解宿醉的穴道。
百會穴 合谷穴 太衝穴 內關穴 可用按壓、指揉、點按的方式來進行穴道按摩。在穴位按摩 3 – 5 分鐘後,換另一邊的穴位。按摩到有痠脹感即可,若無產生不適則不限次數。 文、圖/艾蜜莉 延伸閱讀: 酒後的最大心聲 宿醉真的好難受 消化不良怎麼辦?按4穴道腸胃暢通不塞車 瘦身必備!5個重點穴道從頭瘦到腳 下载PDF文件 下载PDF文件 昨夜你去参加了一个最疯狂的派对,现在早晨来临了。可悲的是,你的胃仍像昨晚你在桌子上疯狂的热舞一样翻滚,你的头好像随时都可能爆炸——你自己也说不清。可怕的宿醉已经来了。坚持住,并按照下面的指导拯救你的一天。
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