桂 格 燕麥粥

桂格精選優質的燕麥，並且以獨家製造技術在台灣製造新鮮的桂格即沖即食大燕麥片，保留燕麥豐富的水溶性膳食纖維。

調節血脂功能認證

每天一碗桂格燕麥片，配合低飽和脂肪及低膽固醇飲食

有助於降低血中總膽固醇

有助於降低血中低密度脂蛋白膽固醇

有助於減少發生心血管疾病的危險因子

不易形成體脂肪功能認證

經動物實驗結果證實

有助於減少體脂肪之形成

建議攝取量 每日75公克(二份)，建議長期食用

每份含β–聚葡萄糖1.5-2.3公克

【桂格大燕麥片】
加匙篇

【桂格濃湯燕麥】
任何時刻想吃就吃

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即食大燕麥片

麩片大燕麥片

濃湯燕麥

點心甜燕麥

秋味日光南瓜雞肉燕麥粥

材料

桂格大燕麥片、南瓜泥、牛奶、雞胸肉切片、食鹽。

步驟

1.將南瓜、雞肉、水、燕麥片放入鍋中，中小火開始煮到冒煙未滾狀態後轉小火。

2.煮滾後將牛奶分兩次加入粥中，要持續攪拌避免黏鍋，約煮15分鐘。

3.加入鹽調味即完成。

開胃補氣香芋燕麥甜粥

步驟

1.預先將蓮子、紅棗用水泡軟。

2.將桂格大燕麥片、塊狀芋頭、蓮子、冰糖一起放入電鍋內鍋，加水至水量淹過食材3公分，按下電鍋加熱。

3.電鍋跳起後，確認燕麥Q度和芋頭軟爛程度，不足再加水用電鍋繼續加熱至喜歡程度即完成。

極品霸氣螃蟹燕麥粥

材料

桂格大燕麥片、花蟹、洋蔥丁、薑絲、蒜末、芹菜末、油、白酒、水、食鹽、白胡椒粉。

步驟

A.螃蟹高湯：1.鍋子加少許油，將洋蔥、薑絲，與蒜末一起爆香炒軟。
2.同鍋利用剩下的油炒螃蟹，將螃蟹炒香。
3.螃蟹炒至變紅色後，加入少許白酒和水，續煮40分鐘。
4.將螃蟹取出，高湯濾出備用

B.燕麥粥做法：1.將燕麥片加入A螃蟹高湯煮10分鐘，加入螃蟹煮至全熟。
2.加入鹽和胡椒粉調味，灑上少許芹菜末即完成。

義式蕃茄鮪魚燉燕麥

材料

桂格大燕麥片、水、番茄、洋蔥丁、鮪魚、起司、油、食鹽、黑胡椒。

步驟

1.鍋內放入少許油，將洋蔥與鮪魚炒香。

2.同一鍋加入燕麥片、水、番茄煮至水收乾。

3.加入少許鹽巴與胡椒，最後放上起司片。

4.煮至起司融化即可起鍋完成。

廣式皮蛋瘦肉燕麥粥

材料

桂格大燕麥片、水、蛋、豬肉絲、皮蛋、醬油、蔥末、胡椒粉、食鹽。

步驟

1.豬肉用醬油醃30分鐘。

2.水煮滾後依序加入肉絲、燕麥片、皮蛋。

3.最後打入一顆雞蛋輕輕拌勻，加入鹽及胡椒粉調味。

4.灑上蔥花即完成。

櫻桃藍莓冰冰燕麥片

步驟

1.準備一個有蓋子的容器，依序放入燕麥片、鮮奶、櫻桃、藍莓，以及蜂蜜調味。

2.蓋好蓋子，放入冰箱冷藏靜置6小時以上即完成。

香蕉巧克力冰冰燕麥

材料

桂格大燕麥片、低脂鮮奶、切片香蕉、蜂蜜、巧克力醬、堅果碎粒。

步驟

1.準備一個有蓋子的容器，依序放入燕麥片、鮮奶、蜂蜜、巧克力醬，香蕉片、堅果碎粒。

2.蓋好蓋子，放入冰箱冷藏靜置6小時以上即完成。

巧克力莓果冰冰燕麥片

材料

桂格大燕麥片、牛奶、巧克力醬、可可粉、綜合莓果、堅果。

步驟

1.準備一個有蓋子的容器，依序放入燕麥片、牛奶、巧克力醬、可可粉，灑上綜合莓果與堅果。

2.蓋好蓋子，放入冰箱冷藏靜置6小時以上即可享用。

奇異果優格冰冰燕麥片

材料

桂格大燕麥片、鮮奶、奇亞籽、蜂蜜、奇異果丁、優格、草莓片

步驟

1.準備一個有蓋子的容器，依序放入燕麥片、鮮奶、奇亞籽、蜂蜜、奇異果丁、優格、草莓片。

2.蓋好蓋子，放入冰箱冷藏靜置6小時以上即完成。

火龍果綜合冰冰燕麥片

材料

桂格大燕麥片、優格、火龍果切丁、奇異果切片、綜合莓果。

步驟

1.準備一個有蓋子的容器，依序放入燕麥片、優格、火龍果丁、奇異果片，灑上綜合莓果。

2.蓋好蓋子，放入冰箱冷藏靜置6小時以上即可享用。

百香芒果冰冰燕麥片

材料

桂格大燕麥片、低脂鮮奶、優格、百香果、芒果切丁、薄荷葉。

步驟

1.準備一個有蓋子的容器，依序放入燕麥片、鮮奶、百香果、優格、芒果丁，飾以薄荷葉。

2.蓋好蓋子，放入冰箱冷藏靜置6小時以上即可享用。