山竹吃了有什么好处？

山竹不但好吃而且具有丰富的营养价值。除了好吃，山竹的功效与作用也非常突出，被称为“果中皇后”。山竹果肉嫩滑、幽香甘甜，虽然外皮难剥，但是很多人依旧是山竹的忠实“粉丝”，很多人吃山竹是奔着山竹的味道去的。山竹味道酸甜多汁，深受很多人的喜爱。经常吃山竹具有降燥、清凉解热的作用。

山竹的功效：

山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

山竹的饮食禁忌：

山竹山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。

另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。

山竹具有降燥、清凉解热的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3个就足够了。山竹含糖较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人不宜食用。山竹含钾较高，故肾病及心脏病患者要少吃。

挑选山竹方法：

首先要看看果蒂下面叶瓣的颜色。山竹叶瓣的颜色越绿说明越新鲜，如果颜色变褐色或者变黑，说明这个山竹放置时间太长了，咱们再换一个看看。

第二，要用指头捏一捏果壳。如果用大拇指轻轻按一下，果壳有弹性，按下去的地方能马上恢复，就说明是新鲜的。如果果壳硬得按不下去，那你就果断地把这个山竹放回原处吧。

第三，看过山竹上面的叶瓣和捏过果壳后，要再把山竹掉个个儿，慢慢数一数山竹底部的萼片了。通常，山竹底部的萼片有4到8片，这个萼片的片数是和果肉的片数一样的，萼片越多，就说明果肉片数越多；果肉的片数越多，果核就越小，有的果核甚至可以直接吃。这时候，别管摊主怎么忽悠，你都要选萼片数最多的往秤上放，别忘了是你掏钱，也是你吃山竹。

阳光少年1923

我是快乐的人

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家人非常喜欢食用山竹。

山竹原名莽吉柿，原产于东南亚，一般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。

吃山竹的好处
山竹吃了有哪些好处？山竹的学名很多人都不知道，它其实是叫“莽吉柿”，是不是很拗口啊！在国内普遍叫它山竹，不过有些地方也叫它山竺、山竹子、倒捻子等。
这是一种著名的热带水果，其原产自马鲁古，后来在引进到我国之后，开始在福建、广东、云南、台湾等省份开始大量种植。
之所以叫山竹，那是因为其植株长得很高，能长高达到20余米，而且叶子是对生的，枝条上有明显的节和纵棱，远远看去的话像极了竹竿，因此也就有了山竹这个名称。
山竹是一种既可以直接生吃的水果，也是可以用来制作果脯的。
而且其食用价值和药用价值很高。
首先是山竹中含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素和钙、镁、磷、钾等矿物元素。
常食用山竹可以补充人体所需要的多种营养元素，所以对于那些体弱多病、营养不良的人有着很好的调理作用。
其次，山竹的药用价值也很高。
山竹中含有丰富的蛋白质和脂类物质，不但具备抗氧化的功效，还能提升人体的免疫系统健康，使人身心舒畅。
而且还有很重要的一点，那就是山竹有降噪、清热解毒的功效。
很多人在吃榴莲过多了，就会容易上火。
而这个时候在吃几个山竹，过不了多久上火的症状就会得到很好的环节。
山竹的饮食禁忌山竹的营养价值很高，大多数的人群都是可以放心食用的，尤其是体弱多病，或者是大病初愈的人群更适合食用。
不过有一点需要注意，那就是因为山竹本来就是性寒的食物，因为尽量避免和西瓜、白菜、冬瓜等这些寒凉性的食物同吃。
而且吃过山竹的人都知道，山竹的糖分是比较高的，所以肥胖人群不建议多吃哦，要开支量。
而糖尿病人那更需要忌食。
同时，还有一点，那就是山竹中含有的钾质也比较高，所以肾病患者和有心脏病的人群，也应该少吃，或者是不吃。
各位朋友们，你们爱吃山竹吗？山竹怎样吃？
用刀划开把白色肉扔掉直接吃非白色部分那是不可能的。
一说到山竹怎么吃我就想到了我第一次吃山竹的时候也你一样不知道怎么吃也是去问网友怎么吃，还特别信网友的话，把白色肉掉吃了不该吃的部分，那涩涩的味道导致现在很多人说山竹特别好吃我也不会吃了，还有点讨厌看到山竹。
在这里告诉你山竹的正确吃饭，希望你少走一点弯路:
第一步:小小的山竹上有一个大大的叶子（算是叶子吧，不知道该叫什么），很萌有木有。大家看山竹的屁股也是有一瓣瓣的样子，据说屁孩那边有几瓣，里面就有几颗山竹哦。
第二步:先把山竹上面的这个大叶子摘掉，摘的时候要小心点。
第三步:然后两只手拿着山竹，左右开弓，开始把山竹掰开（其实是两手拿着往中间一挤，就会有痕迹裂开，然后顺着痕迹掰开就可以了）掰开之后我们会发现，山竹上面的蒂会有连着的。
第四步:然后看到里面的白色果肉，把那个白色果肉拿出来就开吃了。很多人说山竹很好吃但我就是不喜欢吃，可能自己有阴影吧，每次吃的时候就想起那段无知的经历，山竹在我们这边特别贵，你们那价钱如何呢？

编辑于 2021-12-04 06:05

山竹果

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一天可以吃多少山竹？

山竹健康吗？

山竹可以多吃吗？

吃了山竹不能吃什么？