下巴脖子长痘是什么原因？

下巴和脖子的交界处，长痘痘一般都是因为我们的坏习惯导致的，比如经常熬夜加班、饮食不规律、睡眠不充足、皮肤未及时护理等等，这些原因都会导致痘痘的生长。很多时候我们面部流汗而来不及清洁时，也会导致痘痘的产生。汗液会沿着脸颊留到下巴或脖子，没有及时用清水或纸巾擦掉的话，就会导致皮肤油腻，从而引起痘痘的生长。

那么为什么别人的下巴都是美美哒，而自己的下巴，为何就要成为栖息地呢？别抱怨拉！下巴痘是不会无缘无故找上你的，一切都是因果循环的，所以只有读懂，才能早日脱离苦海哟！

1、内分泌失调：下巴痘是女人最容易出现的地方，其中最主要的就是内分泌紊乱，比如“大姨妈”造访的前几天，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降导致。激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

解决方法：中药调理、多喝豆浆，可以去咨询医生，服用药物对激素分泌进行调理。也可以多喝豆浆，大豆含有丰富的卵磷脂，能够促进雌性激素的分泌，这样可以让体内性激素更均衡。

2、皮肤代谢不畅通：每天皮肤会接触到一些灰尘之类的东西，会和面部分泌的油脂结合在一起。早晚的如果不彻底，或者晚上带妆睡觉，脸部长痘痘就是经常会发生的事情啦。

特别是油性皮肤的人，油脂分泌旺盛，额头、鼻翼容易出现油光，而且由于油脂分泌旺盛，容易造成堵塞，皮肤代谢不畅通，导致，影响肌肤的通透性，所以皮肤太油的MM，脸颊两侧也很容易冒痘。

解决方法：深层清洁，周期性清理角质，遇到这种痘痘需要的是每周对肌肤进行深层清洁，的可以选择含有高岭土、活性炭等吸附油脂功效的深层清洁产品。而和混合型肌肤只需清洁可以了。

3、消化系统出问题，毒素沉淀：现代人作息时间不正常，特别是现在的很多年轻mm，爱吃宵夜，这样容易积累体内毒素，导致内分泌失调等各种症状，引发便秘的问题，令废物无法正常的排除，进而引发到体表产生皮肤上的问题，所以你下巴的位置就会长出痘痘。

解决方法：作息规律、脖子和脸的交界处长痘是因为肝脏和肺部排毒补偿，体内有热毒所致，为了消除淋巴肿积累的毒素，除了要作息规律，促进肝胆排毒意外。还可以每天2分钟对面部进行淋巴排毒，让脸部毒素能够及时流出体外。

4、季节变换：有些人的皮肤会随着季节的变化而变化，长痘情况时而好时而坏，季节变换时，湿度骤然升高或下降时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成青春痘。

解决方法：保持愉悦的心情，不要经常性触摸，这种原因而引起的下巴痘，是比较好处理的，只要保持一个愉悦的心情，不要经常性触摸，注意饮食和品的使用，等过了那个时间段，就会消失。

杨兆斌主任温馨提醒：生活中我们要养成良好的生活习惯，这样身体才会健康。要时刻注意个人的皮肤卫生，不要总是去接触那些污染严重的东西。饮食与作息习惯也要逐渐改正，这样身体才不会上火，痘痘也就不会轻易产生了。

跟女朋友相处一年啦，最近订婚啦。

跟女朋友相处半年了，现在的我

以下是原答案

作为一个祛痘多年的人，我的经验告诉我，别瞎涂那些护肤品，我之前就是在下巴和脖子处长了那种很红很硬的疙瘩，使劲挤却挤不出什么东西，感觉就是有毒素在体内。多的不说了，直接说我怎么好的吧。

上面这两张图其实还不是最严重的的时候，最严重的的时候，都差不多毁容了，一开始我去的三甲医院皮肤科，然后医生当时说我是中度痤疮，然后让我每周去做一次治疗，就是冰敷消炎面膜，然后用红光照一下之类的，说是要先消炎，等痘消下去之后再激光祛痘，我断断续续去了一个多月吧，同时还吃着药，丹参酮胶囊，涂着药膏，夫西地酸乳膏，但是过了一个多月，虽然痘痘没有继续大范围恶化，但是却也没什么好转，还花了较多时间金钱，两次治疗大约600多块。

然后我见没什么效果，就没去医院了，自己调节，开始狂喝水，早睡觉，因为宿舍比较乱，我有失眠的问题，但是为了提高睡眠质量，买了安耳悠耳塞（从知乎上推荐知道的，效果很好），从此我每天12点之前必须睡觉，有时候11点过一点就睡着了，然后每天喝水很多，一开始是一暖瓶，然后是一瓶半，巅峰时候是两暖瓶，每天去厕所很多次，喝到什么程度，就是说尿一直是透明的。。。透明的

饮食上我辛辣油腻的没吃，虽然说中间还吃了几次炸鸡。。。但可以忽略不计，去食堂就挑绿色的蔬菜吃，上午准时吃一个苹果，然后多喝水之后，多吃蔬菜之后，每周打一次篮球，我发现我便秘的毛病居然也好了。

然后奇迹发生了，我也没再吃药，也没再涂什么药膏，我的脸上的硬疙瘩居然都平了，现在脸上只剩下一些痘印了，而且痘印也在变淡，期间我没有用任何的什么精华护肤品之类的，只是把洗面奶由欧莱雅的皂基变成了freeplus的氨基酸洗面奶，然后冬天洗完脸之后只涂一点百雀羚甘油一号。因为我没怎么挤痘痘，所以现在脸上只有一下痘印，没有任何痘坑。。。希望我的经验能帮助到大家，图和上述所说绝对真实，没有任何PS。所以问我的祛痘经验，那就是：

1.把洗面奶换成氨基酸的，皂基的太刺激皮肤了，别再用欧莱雅，妮维雅，曼秀雷敦这三大毁容神器了，脸天天洗，哪用得着洗那么干净，更有甚者还加什么火山泥磨砂珠的，丧心病狂。而且洗脸别一直搓，搓老长时间，没必要过度清洁。

2.多喝水，能喝多少喝多少，而且不要一小口一小口的嘬，尽量一次喝一大杯。

3.早睡觉，多睡觉，这一点非常重要，大家也都知道。

4.别涂那些没用的，网上自己瞎搜索的，你怎么知道是不是骗人的。先去三甲医院皮肤科看一下，就算治不好，肯定不会恶化的，医生不会坑你的。当然了，别被医托坑了，我当时就遇到过老中医的医托，他们就专门在医院等着满脸痘的人坑。。。

5.少吃辛辣的，油腻的，每天上午一个苹果。

最后再来两张以前严重时候的，给大家欣赏一下吧。

既然有需要的，我就更新一下，这是我今年6月份的照片，其实这个学期我的饮食习惯也挺乱的，而且喝的水不如一开始多了，但是痘也没有恶化，痘印也在慢慢下去，我估计严格按照我以前的喝水频率，痘印能更淡。希望大家还是不要灰心，多喝水。

不好意思啊，过了好久才看到，只要大家坚持喝水，真的可以下去的，没错，我的就是那种脖子和下颌连接处的痘，还是那种摸起来很硬，硬挤也挤不出来东西的痘，使劲挤还会红肿扩大，大家不要灰心，坚持下去一定会下去的，千万不要动手硬扣。

哎，这半年刚工作，压力也不像上学时候那么小了，所以生活习惯没有那么注意了，但是喝水还在坚着。运动绝对不会引起长痘，除非你短期内身体机能发生突变，比如连续熬夜，睡眠不规律，或者突然剧烈运动。大家如果长痘的，还是要多喝水啊！！！！

还有少许痘印，不过相信能下去的

更新一下最近的皮肤状态

现在也零星有一个两个的。但我已经不怎么在意脸啥样了，毕竟工作压力太大了，没心思琢磨脸的事，而且一直过得粗枝大叶的。喝水习惯保持下来了，最近半年在减脂，运动比较多，事实证明运动确实能让皮肤有活力。

无语了，太倒霉了，过年前一周打球崴脚了，还挺严重。

工作压力大啊，而且脚还不能运动，导致胖了好几斤，还是偶尔长几个痘，不过我也不太在乎了，毕竟长痘不长痘又有什么分别呢，活着自己开心最重要，太在乎别人的看法，整的自己压力太大，那就没什么意思了。

如何做到心态放松，其实就一句话，

别以为自己在别人心里很重要！！！

真的，跟真正的身体健康比起来，脸上有没有痘简直不值一提了。

最后奉上自拍一张。此贴终结！

再贴一遍我的祛痘经验，那就是：

1.把洗面奶换成氨基酸的，皂基的太刺激皮肤了，别再用欧莱雅，妮维雅，曼秀雷敦这三大毁容神器了，脸天天洗，哪用得着洗那么干净，更有甚者还加什么火山泥磨砂珠的，丧心病狂。而且洗脸别一直搓，搓老长时间，没必要过度清洁。

2.多喝水，能喝多少喝多少，而且不要一小口一小口的嘬，尽量一次喝一大杯。

3.早睡觉，多睡觉，这一点非常重要，大家也都知道。

4.别涂那些没用的，网上自己瞎搜索的，你怎么知道是不是骗人的。先去三甲医院皮肤科看一下，就算治不好，肯定不会恶化的，医生不会坑你的。当然了，别被医托坑了，我当时就遇到过老中医的医托，他们就专门在医院等着满脸痘的人坑。。。

5.少吃辛辣的，油腻的，每天上午一个苹果。